对话冰千里：聊聊羞耻心、不配得感和自我批评，普通人如何用心理学改写羞耻叙事？

“这太丢人了。”

羞耻感是一种与生俱来的情感，是人类区别于其他动物的标准，它定义了我们的基本人性，能够帮助我们了解自身局限。

壹心理跨界对谈播客「心理八点钟」，本期迎来一位特别的嘉宾——冰千里

冰千里，特邀资深心理咨询师，同时也是「觉知内在小孩」理念提出者。今晚，他将给大家分享的主题是——如何将羞耻感转化为成长力？

本期节目会展开聊聊生活中那些“隐秘羞耻”，包括不配得感、完美主义、冒名顶替综合征、自我批评等，帮助你学会自我安抚，找到成长动力。

【关于我们】 「心理八点钟」是由15年专业心理咨询品牌——壹心理出品的一档播客节目，每周五，我们将从心理学的视角出发，带你走进每一位嘉宾的故事，也邀请你一同在场，照见自己的生活。

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