E10 一个女大学生45天历经八国去埃及的背包客之旅

提到埃及，我们往往先联想到的是历史书上的四大文明古国，遥远而神秘。而透过本期播客的嘉宾星星的声音，我们仿佛距离那片土地不再那么遥远，仿佛变成了出发往外走，就可以获得亲手触摸金字塔的机会。

没想到这样如短剧标题一样的故事就在我们身边的一位普通女孩儿的身上上演，星星因阅读《法老的宠妃》这一言情小说而萌生了去埃及的想法，乡村公益支教、寺庙禅修、国内骑行的一系列丰富体验让她的想法不断坚定，于是在考研后的空档期，从无锡出发一路向西，穿越8个国家最终抵达埃及。

而在听星星的故事时，我们如同穿越进了《牧羊少年奇幻之旅》这本书中。到最后，最触动我们的已经不是抵达目的地埃及了，而是这个路程中发生的种种生动而鲜活的瞬间，我们跟随她从无锡到苏州、到海南、再到中亚和埃及，感受旅行半径的一点一点自然扩大。语言不通的小朋友因为她的一句"我很喜欢亚美尼亚，很喜欢你们！"就唱起歌跳起舞来——这些故事的细节让"世界没有想象中危险"不再是一句口号，而是有了温度和面孔。也更能体会到星星身上那种"不执着、相信自己、大胆去做"的行动力如何而来。

在这场奇妙旅途的背面，我们谈到了那些支撑她的信心如何而来，谈到了去乡村支教、去寺庙禅修所认识的人和体悟到的事，谈到了在完成这场新鲜刺激的类似于“天命”一样的旅途之后回到日常生活的落寞和孤独。看过更广阔的世界，她没有因此而就推崇某一种生活方式或是强加某一种价值观给身边的人，而是在看到之后，也能抽离出来一种思考的视角来进行思辨，以及对于思辨的思辨。去看见可能存在的偏见和执着，又对不同的活法都保持尊重。

⏰ 时间戳

Part 1：一人背包去埃及

03:17 出发契机：大四考研后的空档期
07:04 “瞒天过海”的策略和家人知道了的反应
11:55 独自旅行的安全评估、财务评估和交友评估
19:09 踏出国门前后：从“你好勇敢”到“这很日常”
23:37 为什么一定要去埃及：从言情小说到环岛骑行的信心积累
31:31 中亚至埃及详细路线解读
34:51 “我非常喜欢亚美尼亚！非常喜欢你们！”直球的表白
51:14 独自旅行 vs 结伴

Part 2：HE大结局之后，回归日常生活

56:54 回到日常：精彩过后的孤独与落差
59:24 完成了“天命”之后的日子怎么过呢？
01:06:31 埃及旅行与AIESEC国际志愿的连接

Part 3：云南支教与诺那塔院禅修

01:14:48 云南支教经历与自信的建立
01:18:55 支教中的“殖民化”议题和“摆拍”的反思
01:38:13 诺那塔院的禅修体验——“每天都好开心！”

Part 4：最后的问题与思考

01:55:13 看见生活中的优绩主义和反优绩主义
02:09:17 最后的问题：在系统中如何平衡自己与外部的期待

🔗 相关资源及参考引用

《法老的宠妃》

《牧羊少年的奇幻之旅》

日慈基金会（旗下有乡村支教、朋辈心理支持等项目）

AIESEC国际志愿（国际志愿者组织）

诺那塔院（禅修）

🎵 本期音乐

· 片头音乐： Inside You lemonmusicstudio

· 片尾音乐：般若波羅蜜多心經 × 爵士感

在此特别感谢B站UP主&片尾曲作者「小茴香回宿舍」，让我们有缘分享给听友这首曲子～

📮 联系方式

· 自在·方圆邮箱：zzpsych@163.com

· 小红书：自在·方圆

你还可以在其他这些地方找到主播Tina：

· 小红书: 静归Tina

· 邮箱: yduao@connect.hku.hk

🎤 下期预告

下一期我们请到了一位前外企管培生、医疗AI从业者的嘉宾Rea，和她聊了选工作时热门vs冷门的纠结、职场人际关系和学生时代到底哪里不同、下班了微信还在响的WLB难题，以及最重要的——在系统里怎么保住“真实的自己”。如果你也正在纠结选哪条路、或者在工作上想拒绝但没有勇气拒绝，这期或许能给你一些参考。欢迎收听～

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