EP16 生命之树长青,我们要如何找回心气

EP16 生命之树长青,我们要如何找回心气

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不知道什么时候开始,互联网上越来越多的人给自己贴上“失去心气”的标签。

可是,我们真的需要“心气”吗?心气和生命力的区别在哪里?这一期,我们想聊聊生命力。

聊聊为什么少年意气不是不可再生之物,为什么长大也不是一件可怕的事情,为什么真正有生命力的人,未必站在聚光灯下。

他们可能只是:爱折腾,爱旅行,爱一本书、一顿烧鹅、一趟随性的公交车。

这一期没有宏大的答案,因为生命力从来不是一种天赋,而是一种选择。

当我们停止用结果审判自己,当我们重新看见生活,那些被遗忘的热爱,也会慢慢回来。

生命不是一场不断追逐的比赛,我们并不需要赢过谁,流水不争先,争的是滔滔不绝。

每一个真正热爱生活的人,都是在漫天尘土飞扬的土地上,灵魂开花的人。

平庸是一个伪命题

愿我们都能在忙碌又重复的生活里,重新找回生命力

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xxchill
xxchill
5天前
两位姐姐好!
时隔许久重新拾起听播客的习惯,今晚偶然在自我成长分类里刷到了你们的栏目,法律人拆解日常小事的视角,让身为文科生、立志未来从事法律相关方向的我瞬间产生了浓厚兴趣。恰逢这期三小时前刚更新的内容围绕心气展开,前一晚我才刚刚和别人深入聊过这个话题,这场奇妙的相遇,让我听完之后感触万千。

我们历史老师曾经分享过她对于心气的见解。她认为心气来自父母的先天馈赠,每个人生来拥有的心气本就不一样。心气决定我们的心理状态,心理左右情绪,情绪再引导个人行为。她还做了一个很生动的类比,心气就如同人的肾脏,代表着自身的精力储备,精力会影响智力,智力进而塑造人的志向。就好比帝王与生俱来的心气本就远超旁人,才造就了身份上的差距。因此她告诫我们,年少之时不要肆意挥霍自身先天的心气,并且在她的观念里,心气是后天无法更改的。但我更认同两位姐姐的观点,心气并不会随着年龄流逝消散。真正热爱生活的人,会依靠自身行动持续滋养生命力,心气完全可以依靠后天的自我塑造不断生长。

作为一名学生,我对你们聊到的优绩主义带来的内耗深有体会。我本身就是典型的优绩主义者,客观来讲,在智力层面,我确实比不上身边不少同龄人,所以我总是接连遭遇失败。可我骨子里不肯服输,每次受挫之后依旧选择重新振作继续坚持。反反复复的挫败感,也让我切实体会到习得性无助。不过我始终坚信流水不争先,争的是滔滔不绝。无论最终结果是成功还是失败,这段不断向前奔赴的经历本身就具备意义。

我从教育资源相对落后的地区,拼尽全力考入了当地的示范性高中。我本以为这里的学生会更加勤奋上进,可我所在的班级里,大部分同学都抱着摆烂松懈的心态。我本身习惯持续内卷,就算偶尔选择放松躺平,内心也会充满焦虑。长期处在这样的环境中,我时常陷入自我怀疑,会忍不住思考只有自己坚持学习,这件事是否还有价值。我打心底认定来到学校首要任务就是学习,多余的人际交往本就没有必要,于是我刻意回避班级里的社交往来。可现实往往祸躲不过,我还是不得不直面糟糕的人际关系,接连遭受打击。这也致使我现在不敢主动结交新的朋友,只愿意和从前熟识的老友相处。入学这一整年,我绝大多数的情绪崩溃,根源都来自这些本想避开的人际纠葛。

这期播客引发了我很多思考,十分感谢两位姐姐带来如此引人深思的内容。我由衷期待之后你们可以探讨人际交往相关的话题,我也很想继续聆听你们的看法。
xxchill:这期节目里分享的养护、找回被消耗心力的方法,也给了我很多启发。 首先是制作相框、相册。我十分喜欢拍照,购置过相机,手机里储存了海量照片,相册几乎被相片占满。可我一直觉得整理起来太过繁琐,从来没有制作过实体相册,听完这期内容后我萌生了想法,打算趁着这个暑假,亲手制作一本专属自己的相册。 其次是发朋友圈。我本身就是朋友圈的高频发布者,一天发布十几条动态是常有的事。回头翻看过往的内容,既有让人不好意思的瞬间,也留存了诸多难忘珍贵的回忆,这一点让我十分有共鸣。 还有改造自己的房间。我一直对自己房间里不少布局细节感到不满意,受时间紧张和自身惰性影响,迟迟没有动手调整。听完之后我明白,环境的改变可以直接调整自身心情,我之后也会慢慢着手改造房间。 另外搭乘公交欣赏沿途风景这个建议,我也十分认可。我隐约记得心理学中有对应的概念,长期被困在一成不变的环境里,人的思维会变得迟钝呆板。就像宠物一直被关在室内缺少外出活动,会变得神情呆滞,经常外出才会活泼好动。时常外出接触陌生风景,能为生活注入新鲜感,用来调节自身状态再好不过。 顺着话题,我也想分享我维持自身心气的四种方式。 第一是睡眠。睡眠会直接影响身体各项机能运转,是养护精力最关键的一环。其实今晚我本来已经准备入睡,听完这期播客思绪翻涌,内心格外激动,便写下了这么一大段心里话。 第二是保持规律饮食。从前学习压力过大时,我的饮食作息十分混乱。身边很多同学经常不吃早餐,进而引发各类身体不适,我真切意识到三餐规律的重要性。我十分喜爱烹饪,亲手做出可口的食物,会带给我满满的成就感。 第三是坚持锻炼。在前两年我始终保持每日不间断运动的习惯,体态状态十分理想。规律运动能够稳定内分泌与身体激素,让我的情绪持续平稳,生活作息愈发自律,也让我更加热爱生活,运动对我的改变十分深刻。 第四是坚持学习。开启学习的过程难免会存在畏难情绪,可当我沉下心投入其中,就会感受到学习独有的充实感。我常常依靠学习,来逃离令我疲惫的人际交往。我们文科班人数众多,班级环境嘈杂,大部分同学无心学习,我便会前往图书馆独处学习。回到喧闹的宿舍,我就戴上耳机,伴着喜爱的音乐投入学习。沉浸在专属自己的小天地,做自己想做的事情,于我而言是一件十分幸福的事。
越界Melody
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哈哈在学校当然要好好学习呀,长期坚持努力是一件特别厉害的事! 友谊在人生的任何一个阶段都是难以绕开的命题,拥有美好的友谊是很随机且珍贵的,我们无法决定人生中会遇见什么样的人,那么就敞开心扉任由ta人来去吧(ps.其实等走出学生时代会发现世界比自己想象的还要大,有趣的人也很多)