38 从容貌焦虑到气血美学：我们到底什么时候，开始讨厌自己的身体？

你有没有发现，我们越来越难自然地看待自己的身体。拍照第一眼不是看那个瞬间有多动人，而是先检查脸大不大、腿粗不粗、皮肤够不够好。好像身体不再是陪我们生活的载体，而变成了一个永远需要优化、管理、修正的项目。

这一期邀请Yaya老师一起，从摄影里的真实瞬间聊到女性审美的变化，也聊聊容貌焦虑、身材焦虑、自我厌弃和气血状态之间的关系。我们会回到中医情志学的视角，看见焦虑如何影响脾胃、气血和精神，也试着把“讨厌自己”慢慢换成“重新照顾自己”，找回一种更健康、更有生命力的美。

-

🟢本期您会听到：
05:54 从《诗经》到女娲像：中国女性的美曾经充满生命力
11:31 女性审美如何一步步被规训、被收紧
17:24 现代审美的隐形枷锁：瘦、紧致、自然感都要刚刚好
22:26 容貌焦虑背后，可能藏着深层的自我厌弃
25:20 社交媒体时代，我们为什么越来越习惯审视自己
30:39 长期焦虑和节食，如何悄悄加速身体的消耗
35:40 产后身体变化，不该成为自我否定的理由
39:41 照镜子不是挑毛病，而是重新确认和照顾自己
42:27 真正的变美，离不开气血、睡眠和稳定的身体状态
45:30 身材焦虑和肝气郁结：身体不是你的对立面
51:07 喜欢自己，也是一种很珍贵的生命力

🎧 听友福利

欢迎加入七情听友群vx：qingbai367  （请备注：七情人格听友）

每周将在群内抽取 1 位幸运听友在周四晚直播中连麦解读七情人格测试原价 ¥1380 的深度解析福利，群内专属放送。

想更了解自己的情绪结构和性格底色，记得进群参与哦~

并添加客服vx，了解更多连麦详情~

-

🟢认识主播：

-

🟢本期嘉宾：

-

找到我们的指路牌📭

【进群】

听友群 vx：qingbai367（备注：七情人格听友）

【音频平台】

小宇宙、苹果播客、网易云音乐

【播客笔记】

小红书：七情人格

公众号：七情人格