跑过才懂，为什么它这么火。

本期我们请来了一位HYROX参赛选手Cheche。她参加了上海站，马上又要奔赴杭州站。作为一个十几年的健身爱好者，她从参赛者视角揭开了这项运动的神秘面纱：8公里跑步穿插8个功能性项目，超高强度的比赛让人“酸爽”到怀疑人生。

这届HYROX到底有多卷？为什么男生都不穿上衣？为什么女生带全妆参赛？赛场上有人抽筋有人迷路，有人穿成《星球大战》机器人做波比。还有，现场摄影师怎么成了一门好生意？以及，Cheche是如何从“不敢跑步”到两场比赛一天完成的？

从骑行、攀岩到潜水、滑雪，我们最后还聊了聊：运动到底是为了什么？

更多精彩内容，欢迎收听本期节目，听亲历者讲述HYROX的真实体验。

🎧 时间轴

00:32 Cheche：十多年健身爱好者，HYROX亲历者
00:55 HYROX到底是什么？赛制详解
03:47 男单最好成绩已突破56分钟，配速4分多
05:00 8个项目逐个拆解：滑雪机、推拉雪橇、波比跳、划船机、农夫行走、健步蹲、药球投掷
07:07 参赛明星多到数不过来：颜如晶、王石、姜思达、吴建豪、关智斌......
08:04 赛道年龄分布：猜猜最卷的是哪个年龄段？
11:54 HYROX出圈之谜：为什么一夜之间火遍全网？
12:20 现场观察：男选手不穿上衣的真相
13:39 资本入局，一代人有一代人的鸡蛋要领
16:20 迷路、抽筋，机器人，比赛现场热闹多
17:05 HYROX是跑团和健身圈的高考？
21:35 车车的崩溃瞬间？
28:00 赛前补剂建议、系统性备战、和体育精神
34:46 装备、美妆、cosplay，原来你们私底下都来的
38:05 脑洞大开：如果有儿童版HYROX
39:11 现场商机大公开，手把肉很心动
43:16 潮流运动更迭史，你曾经跟过哪些运动的风？
44:20 追风少年手把肉的快乐
48:30 地三鲜体验攀岩鼓掌
50:55 主播们莫名其妙的胜负欲赌局
55:11 Cheche的运动史和当妈后的“Me Moment”瞬间
01:00:14 运动让人从“看别人编程”变成“自己当编程师”
01:01:37 跑步被狗追，解锁全新配速
01:02:57 运动到底是为了什么
01:07:03 运动有传染力，能影响身边的人开始改变

📱 互动方式

小红书：健不健啊
进听友群：jianbujiana（微信）

欢迎分享你参加HYROX或其他潮流运动的经历，或者你被哪项运动“种草”过。

🎙️ 关于「健不健啊」

这是一档好朋友们闲聊健康的播客
我们互相揭短、互相补刀、偶尔煽情
听听看，健康可以笑着聊
目前不定时更新。

免责声明：本节目仅代表主播个人经验分享，不构成医疗建议。

📝 策划：🐉 小笼包
✂️ 剪辑：🐉 小笼包
👩🏻‍💻 视觉包装：🥔 地三鲜
🔊 发布：🐉 小笼包

💖 特别鸣谢：🌸 柒柒

本期音乐🎵：Hall of Fame- The Script/will.i.am, HEAVEN- Matthew Field

EP09 跑过才懂，为什么Hyrox这么火！

跑过才懂，为什么它这么火。

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