20 为什么有时候，一句话就能让你瞬间崩溃？情绪闪回的真相

情绪闪回、复杂性创伤（CPTSD）、童年情感忽视、原生家庭创伤——为什么有些人会因为别人一句普通的话、一个眼神，就突然被童年的无助和恐慌淹没？

这是一个关于复杂性创伤（CPTSD）的系列。这一期，我们先从最核心、也最容易被忽略的一个现象讲起——"情绪闪回"：那种突然被打回小时候、反应大到自己都吓一跳的瞬间。它不是玻璃心，也不是想太多，而是童年长期被忽略、被否定后，身体里留下的旧警报。

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