迪娅：奶奶剃光了我的头发，但剃不掉我的舞

在这样一个充满“人生奥德赛”的时代，4岁就找到自己的人生使命，是一种怎样的体验？

当一心跳舞的小姑娘，被反对走艺考之路的奶奶剃光头发，她将如何继续自己的舞蹈梦想？

这一期，我们走进维吾尔族舞者——迪娅，那个被奶奶剃光头发却剃不掉舞蹈梦的迪娅，那个“舞蹈不是我的职业选择，是我的存在方式”的迪娅。

这一期，也是我录制播客以来，剪辑最快、后劲儿最大的一期。当听到迪娅那一句“不是我找到了舞蹈，是舞蹈找到了我”，我感觉全身上下的每一处毛孔都打开了。

希望大家都能在这一期的访谈中获得力量，也期待迪娅的舞蹈带给更多人疗愈与启迪。

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00:07 迪娅做客播客，林杉介绍结识迪娅的经历

主持人林杉介绍嘉宾，一位是维吾尔族姑娘迪娅，另一位是来自深圳的飞飞。林杉介绍结识迪娅的经历——两三个月前一场活动快结束时，迪娅突然举手上台即兴跳舞，观众反应热烈。林杉对迪娅“每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”的信念印象深刻。

03:52 迪娅4岁结缘舞蹈

迪娅回忆，几个月大听到音乐就有反应，4岁受奶奶影响对舞蹈好奇，后在大巴扎因追舞蹈小姐姐走丢，从此与舞蹈结缘。在新疆，跳舞是普遍的生活状态。

08:37 奶奶剃发阻跳舞，迪娅舞蹈热情依旧难磨灭

迪娅的奶奶和爸爸对她跳舞感到忧虑，为让她放弃，在她小学比赛前一天剃光头，此后头发长一点就剃。但她坚持参赛，妈妈偷偷买假发和裙子给予自信。迪娅认为舞蹈是本能，是生活一部分，即便头发被剃，对舞蹈的热情也如野草般生生不息。

13:01 从兴趣到专业，舞蹈之路的成长与蜕变

12岁时，迪娅瞒着家人报考新疆艺术学院附中，获老师认可后父亲同意她入学。起初因专业训练痛苦想放弃，后明白基本功的意义。她还提及技术与兴趣的差异，通过努力坚持、自我认可及老师栽培，最终专业与兴趣达成共识，在学校表现优异。

22:33 北舞求学：从迷茫到突破，形成独特舞蹈风格

迪娅讲述报考北舞的经历：父亲大力支持，她一人报考北舞、中戏和民大均通过。入学后因只擅长维吾尔族舞，接触其他民族舞蹈时心理落差大、很煎熬。但通过尝试练习、了解背景文化，逐渐与自己和解，形成独特风格。另一位嘉宾飞飞也分享了自身探索舞蹈边界的感受。

35:09 北舞毕业生从迷茫到自我成就的舞蹈之路

迪娅讲述北舞毕业后的经历。她因觉得自身条件不够完美，不敢去考团当演员，选择当老师。期间做自媒体，参加综艺、比赛、电影演出等，获得更多机会。她意识到可给自己制造舞台，生活中处处都能是舞台，现在舞蹈对她而言是活在当下、享受幸福的正念。

39:48 电影表演对舞蹈理解与演绎的促进作用

林杉提到迪娅参演《歌声的翅膀》等几部电影，询问电影表演与舞蹈的相通之处。迪娅表示以前跳舞更在意动作层面，演戏则要研究人物及情绪层次，拍完戏后研究人物的能力有助于跳舞，并以参加比赛演待嫁新娘为例，说明对角色理解加深，让形神合一，对动作有了灵魂层面的领悟。

42:26 舞蹈老师身份转变：从割裂到自洽的教学感悟

林杉询问迪娅从舞者到教师身份转变的体会，以及学生学技术的感受。迪娅表示学生感受和自己当年类似。起初她以高要求严肃教学，与学生连接少、上课累。后来接触舞蹈疗愈、中医等，开始接受学生差异，尊重学生和自身，与学生建立连接，实现身份自洽，上课也更觉滋养。

47:54 口罩时期舞蹈成为生活锚点助飞飞走出低谷

林杉请飞飞讲述跳舞对其生活的影响。飞飞回忆在口罩时期，自己的生活面临问题，处于压抑迷茫状态。舞蹈成了重要锚点，让她有稳定作息，每天下班有去处、有事做，能沉浸其中。舞蹈陪伴、支持她，稳定了生活秩序，避免情绪无处安放，她对此十分感激。

50:11 舞蹈救人利己，舞者感悟成长与利他之道

林杉提及迪娅的父母曾希望她做医生救人，认为其如今通过舞蹈上课、艺术疗愈等也是在救人。迪娅表示舞蹈先救了自己，还分享14岁时因傲慢PK舞蹈失败的经历。她还讲述了去自闭症康复中心带领自闭症少年进行舞蹈疗愈，以及在正念冥想课表演、互动让大家感动，认为舞蹈能救人利己，会坚持做用舞蹈救人的老师。

56:13 聊舞蹈意义及告别舞蹈后的选择

本章节是播客收尾环节，林杉问迪娅若不再跳舞最怀念什么。迪娅说起初不愿面对，后表示会怀念童年，舞蹈是其存在方式，不跳舞也可换形式继续。众人被其回答触动，感慨每个人都有为之活着的东西。

“4岁那年我在集市上走丢，跟着舞者的裙子上了班车。那不是我选择了舞蹈，是舞蹈选择了我，它是从我的身体里面长出来的。”
“舞蹈不是我的职业选择，是我的存在方式。”
“我发现我可以给自己制造舞台，自己是自己的靠山。”