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2大家好呀，这期我们通过“不吃早饭”这个小事，引发出了一连串的话题，例如熬夜如何消磨肝胆之气、中医视角下身心分离的原因等等。
由此可见，这些看似小事的成因，还是指向我们生活的颠倒与混乱。
此次背景音乐，我们选了“宫商角徵羽”中的“宫”音，宫音在五行中属土，声音醇厚，可以辅助调节脾胃的运化功能，让人心情自然宁静。
愿大家能在这期节目后，放下担忧，不再熬夜，活出舒服的状态。
本期重点：
胆汁并不会因为不进食而停止分泌，长期不吃早餐可能会引起胆结石。
你的精神想要去防御世界，身体却不想。
肝主魂，熬夜会让我们的“将军之官”肝胆衰弱，所以当代人大都优柔寡断，无法下决定。 该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该怎么样的时候就怎么样，你一定就很好。
时间是属于自己的。你如果这个时间选择了睡觉，那么这睡觉一小时是属于你自己的。你选择了跟别人逛街，你跟别人共享这个时间。如果你这一小时你在工作，你也是在做你在做的一件事情，这个时间并没有属于别人。
没有一个选择是别人逼你的。
