E101 重新飞翔：Elina的焦虑探险经历（康复故事13）

本期邀请来自美国的Elina，分享了她的焦虑康复故事，主要围绕害怕坐飞机的恐飞症展开。

专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体真实康复经历和心得，包括症状感受、康复过程、成长感悟等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。

【时间轴】

• 00:00 内容简介

• 00:18 嘉宾介绍

• 00:56 目前状态

• 01:20 第一次害怕坐飞机

• 02:17 症状

• 02:59 低谷

• 03:58 康复过程

• 06:41 最有帮助的点

• 07:20 有帮助的话

• 08:01 寄语

• 09:07 补充

• 10:48 推荐环节

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