1683
27上场嘉宾：谢晖——首位留洋德乙的中国球员、前中国男子足球队前锋、职业足球教练。
欢迎添加小助手微信号【SHANGXIABANCHANG】进听友群
本期嘉宾是一位足坛前辈——谢晖谢指导，他横跨球员、教练、父亲多重身份。跳出赛场胜负，抛开专业战术，我们聊了一场比足球更辽阔的人生——从他小时候迷恋的罗西，到在德国进球后被整条街致敬；从他做教练经历过的过山车式起伏，到陪伴母亲走过生命最后一段路程的感悟；从“得体”这个词到底是褒是贬，到如何放下傲慢、真正去共情一个踢不进球的年轻人。
在这一个小时的聊天里，我看到的不仅是一个足球人的上半场与下半场，更是一个人在不断失去、不断锤炼之后，如何依然保有英雄主义的底色，并把每一天过成值得记住的“当下”。
听完这一期，再看世界杯，你会多一层理解——足球为什么让人哭，让人笑，让人活得更清醒。
【金句】
真正的幸福和成功是不画等号的。
如果把生命看作是一场苦难，你就会珍惜每一个瞬间。
足球浓缩生活的悲欢离合，一场球的起伏就像生命的起落。
不要用你的傲慢去审判别人，你的工作是激发他成为最好的自己。
【本期战报】
上半场
做教练如过山车，被捧上天又砸到地上
放下成绩执念，享受年轻人赢球的快乐
重新理解生命，陪伴才是最大财富
害怕死亡吗？恐惧源于对未发生事情的想象
下半场
DNA所决定的“父母对子女的爱高于子女对父母的爱”
体育教育拥有“挫折、韧性、反AI的身体感知”的意义
执教年轻球员，共情比讲道理更重要
鼓励留洋：走出狭隘，承认世界的复杂与多元
老友聚会聊球喝酒吹牛，保留那份纯粹
【互动】
主播抖音：@赵丽娜
主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜
节目抖音/小红书：@赵丽娜的上下半场
商务合作：zml0313@126.com（请备注平台及来意）
如果你喜欢这期节目，欢迎在评论区分享你的感受，或者告诉我们你想听谁的转型故事。你也可以将节目分享给身边正在面临转型的朋友，让我们一起找到新的方向，开启人生下半场！
【教练团队】
音频剪辑：噗噗猫
内容运营：张扬
