E59【关系】要怎样和孩子表达不满？-王颖 & 红霞

这一期，王颖和红霞从「如何和孩子表达不满」聊起，聊到了内在小孩、情绪、关系，以及那些藏在育儿背后的成长课题。

很多人会认为，养育是关于孩子的。后来才发现，每一次愤怒、焦虑、控制和无力，都在提醒我们：真正需要被拥抱的，也许是那个小时候没有被好好照顾的自己。

孩子，是来帮助我们长大的。希望每一次与孩子的相遇，都成为一次与自己重新相遇的机会。

你会听到：

说“我不喜欢”会养出讨好型的孩子吗？

• 区分“不喜欢行为”和“不喜欢你这个人”

• 孩子坚定说“我不要”是好事

• 关键在你是否想把ta塑造成某种样子

• 父母的爱是孩子的底气

孩子比你以为的懂得更多

• 2岁半的孩子也能表达“沮丧”“挫败”

• 教情绪词汇，帮孩子分离情绪

• 说不出也可以画画或指认表情包

• 孩子对父母的情绪天生敏感

真的要做到「温柔而坚定」吗？

• 偶尔发飙没关系，别过度自责

• 道歉和复盘比追求完美更重要

• 孩子需要真实而非完美的父母

• 创伤不可避免，关键是如何回应
  

表达情绪又不伤关系的技巧

• 以“我”开头，别用“你”指责

• 描述事实，不贴标签

• 对小孩说话要简洁有力

• 影响环境讲规则，影响边界谈感受

怎么忍住不替孩子铺路？

• 允许用自己的方式复习，哪怕会考砸

• 考砸后他哭的那刻，比说教更有力

• 明知道是坑，也要看着他踩进去

• 放手比掌控更难，却是成长的必经路

片尾曲：《女人与小孩》——齐豫

主播介绍：

• 王颖｜温柔善良的全人教练，婚龄20年，两男娃的佛系懒妈

• 红霞｜生活艺术家，人生教练，持续内在探索的实践者

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