一、夏至八字：

丙 甲 丙 庚

午 午 寅 寅

• 炎上格的美好与隐患

好——真切，热情，积极主动：主动的驰援救灾，主动地揭露真相

患——缺乏耐心，过快消耗，容易失控：

炎上格，遇到了水运太过：大起大落，快速改变，失于管控。

透出的一点点金：不出现还好，出现就意味着被蹂躏，再加上今年金气不足......

• 目前的运气：木，火

• 运：三运——主运为湿土，客运为火。

• 气：三之气（3.20-5.21）——主气少阳相火，客气少阴君火

• 会有哪些健康方面的问题

《素问•六元正纪大论》：“凡此少阴司天之政，气化运行先天，地气肃，天气明，寒交暑，热加燥，云驰雨府，湿化乃行，时雨乃降，金火合德，上应荧惑太白。其政明，其令切，其谷丹白。水火寒热持于气交而为病始也”

《黄帝内经》有云：少阴司天，热淫所胜，怫热至，火行其政。民病胸中烦热，嗌干，右胠（区，腋下位）满，皮肤痛，寒热咳喘，大雨且至，唾血血泄，鼽衄（qiú nǜ）嚏呕，溺色变，甚则疮疡胕肿，肩背臂臑及缺盆中痛，心痛肺，腹大满，膨膨而喘咳，病本于肺，尺泽绝，死不治。

• 右胠属肺与大肠之分，火盛克金，肺气不降，或肝火犯肺，气机壅滞于右胁。

• 皮肤痛，寒热咳喘：肺受伤的典型情况

• 唾血：痰中带血或咳血，因热伤肺络；

• 血泄：便血（多为大肠受热迫血下行）；

• 鼽衄（读音：qiú nǜ）：鼻塞流涕（鼽）与鼻出血（衄），肺开窍于鼻，热壅上焦；

• 嚏呕：喷嚏伴干呕，为肺胃气逆、热扰清空；

• 溺色变：小便短赤或黄浊，因热移小肠、耗伤津液；

• 甚则疮疡胕肿：热毒壅盛于外则发为红肿疮疡，湿热蕴结可致浮肿（胕肿），多见于肩背、缺盆等部位。

• 心痛肺，腹大满，膨膨而喘咳，病本于肺

二、冷热突变，好刺激：

1、我顶你个肺啊

• 寒热相侵，肺气难降，肺阴受损

  • 我的药方：蜜麸炒僵蚕，蜜百部，蜜紫苑——蜜的清润

  • 从蜂蜜和止咳糖浆的特征来谈谈润和津液的原理：为什么都是清亮但粘稠的状态（古代给华盖刷油）

  • 沉不住气，静不下心；一场热雨，一阵凉风：肺为华盖，很怕“热闹”

在八字和紫微斗数里，华盖星被称为“小文昌”，主艺术才华和宗教缘分，但也带有孤独的色彩。

性格特征：命带华盖的人通常聪明好学，喜欢钻研哲学、玄学或艺术，性格清高，不太喜欢热闹社交，内心精神世界丰富。

• 肺部受威胁的季节，怎样合理作息和运动

• 热伤肺络：

对咳血、便血、鼻血的重视和辩证

采用凉血手段前的辩证

食疗建议

2、湿热交蒸下的心与脾胃

• 健康的补水与清热

• 腹胀与心火旺

保持通畅最重要

【嘉宾】

褚医生：

师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海嘉定区中医院针灸科工作。

孙老师：

福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人

乎丁白茶 品牌创始人

国家二级评茶师/国家二级茶艺师

国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师

全国评茶员、调饮茶项目考评员

【时间轴】

01:17 夏至的八字

05:40 《黄帝内经》里怎么说

08:42 清润滋养 你的肺：蜜与静

16:16 湿热的盛夏，化痰很重要

19:12 松弛的塞尔维亚，松弛的祛湿大法

26:41 热伤肺络，科学凉血

38:26 从嘴巴开始，把肺的妈妈照顾好

45:14 怎样更合理地补水

54:30 更舒缓地吸收，更舒缓地用心生活

56:06 多摩腹，少淤堵，自清凉

【Staff】

视觉设计：qiqi

制作监制：蛋挞（播客公社）

【Space】

「超声播」播客网络 Beyondpod Netwok | BPN 录音室 上海 | 北京 | 广州 | 武汉 | 厦门