009. 打不死的 Rafa 纳达尔-极致的坚韧与刻苦

009. 打不死的 Rafa 纳达尔-极致的坚韧与刻苦

60分钟 ·
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评论数16

近期因为纳达尔纪录片的上线,我们借此机会聚在一起,聊聊红土之王 拉斐尔·纳达尔

没有准备大纲,聊的比较松散,虽然话题始终绕不开 纳达尔那远超常人的坚韧与刻苦。十分佩服他对于脚部伤病、对于意志力的极致压榨与对打磨;但最让我们动容的是他退役时刻的不甘心与流露出的轻微脆弱,让我们意识到他也是一个普通人

聊到了托尼叔叔那令人窒息的“打压式”教学方式,以及这种严苛在现代网球教育中是否依然奏效;

还有纳达尔海盗裤的造型,在近些年的时尚圈逐渐翻红

2012年澳网6小时鏖战,在体能的极限下,最后比拼的往往是意志力与“玄学”

2008年温网草地上那场击败费德勒的天才之击

通过与 周柏言和王朝阳 跟纳达尔的近距离接触,我们发现纳达尔的训练并不迷信长时间的无谓消耗,而是追求短时间、极高强度的质量。这也引发了我们对于体能训练如何真正帮助网球比赛的深刻思考。

正如节目中提到的:“如果你的训练跟别人的训练一样,那你怎么能赢他们呢?”

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Tamas
Tamas
2026.6.22
00:57 拜托了,我就喜欢王老师各种连读浊音!!!!!听不清楚不重要,氛围感!
Naraka杨硕
:
老师太包容了
sunny王朝阳
:
您好 圣人
Naraka杨硕
Naraka杨硕
2026.6.27
听友群二维码已更新,欢迎光临
同意楼上意见 王老师您随意连读吧 没事的!
sunny王朝阳
:
这么包容么
刚发现之前那期有听友群二维码,过期了🥲还可以再更新一下二维码吗
Naraka杨硕
:
👌 好的 明天我们补一下群二维码,这期忘了😭
LanYaooo
LanYaooo
2026.6.23
才看到更新,有种舍不得听的感觉。等晚上躺床悠闲时候慢慢听
Unagi
Unagi
2026.6.26
59:26 科学来说,脱发跟基因有关,但是他爸和叔发量都很健康😂
Naraka杨硕
Naraka杨硕
2026.6.22
53:25 这里提到的“钻石”是UFC 的达斯汀·普瓦里尔,曾拿过轻量级临时金腰带
邱景蓝
邱景蓝
2026.6.24
19:57 笑死
郭玮_RKQQ
郭玮_RKQQ
2026.6.22
这个聊天深度,爱了爱了
Tamas
Tamas
2026.6.22
看了三遍《RAFA》,激情下单 PA!
Rick137
Rick137
2026.6.22
德约是场上的求胜心切,场下现在好像很 nice 了吧
Naraka杨硕
:
可能对自己球迷 和 对自己团队成员还是不一样的,我是说可能