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3【Say Something】
我们总以为改变来自某一次顿悟，来自一句醍醐灌顶的话。但真正让人慢慢走出来的，往往是那些看似简单、却反复去做的行动。也只有行动才能真正的使人改变
【TimeLine】
介绍这部纪录片《施图茨的疗愈之道》背景
03:53 因为这部纪录片真实，不是一场心里科普更像是困境展示，同时强调了要去行动，所以我很喜欢
08:32 工具一 人的一生有无数个永不消失的痛苦
16:01 工具二 当你感觉人生一团乱，不要着急去解决问题，请先去恢复你的生命力
19:18 工具三 面对内在阻力，我们的选择是什么？
22:17 工具四 珍珠项链——建立一套行动起来的良性循环系统
25:05 工具五 每个人的阴暗面——去整合你的阴暗面
28:45 工具六 合二为一的爱，疗愈只和自己有关，只关乎于你是否愿意让自己舒服
30:38 工具七 感恩之流
【Others】
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只是有人留在了昨天-供销社乐队
依恋-蔡淳佳
