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0本期邀请到了骑行了一万多公里的阿奔，他从江西骑向北疆，海南岛环岛，今年从东莞骑行入藏，准备219入疆。他说：人生三万多天，我只是拿一百多天来进行一次旅行。让我们重新算了一下时间这笔帐。
本期主播：
二手@二手人生逆转计划
灰灰@董灰灰
本期嘉宾：
阿奔@ 下罗（小红薯）
本期内容：
00:01:42 骑行与自驾：慢一点感受更好
00:02:39 北疆骑行感受
00:04:21 旅行中融入当地生活
00:04:46 旅行中留胡子和长发
00:06:05 在路上不用顾忌外在
00:16:30 海南岛骑行感受
00:19:09 骑行出发前的准备工作
00:19:48 入疆和入藏难度差别
00:21:04 第一次出发前的心理建设
00:21:53 什么性格的人会喜欢骑行
00:23:37独处也是一个很好的事情
00:25:38 三段旅程都顺利吗
00:26:22 路上孤独吗
00:35:18 骑行装备负重要一点一点加
00:39:52 骑行需要很多钱吗
00:42:47 在工作与骑行中横跳
00:45:43 如何处理朝不保夕的不安
00:48:07 骑行中的向内求
00:51:35 将工作和生活分开
00:58:00 你活三万多天，只是拿一百多天区旅行
01:00:32 社会会把爱玩的人摘出去
01:04:22 攀比带来更深的泥潭
本期剪辑：二手
片头曲：《纳瓦吉瓦》达桑嘉措
左起：灰灰 阿奔 二手
