本期谈谈生活中的体面与不体面，我不由得想问出这样一个问题：我们能不能做个不用那么体面的人呢？ 一起来思想碰撞一下吧。 本期主播： 二手@二手人生逆转计划 灰灰@董灰灰 本期嘉宾： 刘西瓜@南区shameless man（小红薯） 可乐@有柿打电话（抖鹰） 松郎•江木村@松郎•江木村 本期内容： 00:02:51 体面与不体面的定义 00:04:02 西瓜：我为什么想做一个不体面的人 00:06:43 有来无往的随礼：不回人情的碰撞 00:13:29 礼义廉耻是第一批要规避的东西 00:14:50 规避的后果你能承受吗 00:17:41 旧人情：不要让过去的美好来纠缠现在的自己 00:20:38 街演：老家人眼中的不体面 00:23:26 我在筹房租，他跑车刚提 00:25:24 修改脑中关于体面的设定 00:26:58 阴郁的大学生活 00:35:22 自己解决不了的窘迫，不要为了体面而放弃求助 00:36:00 让算法给你一条困境的出路 00:40:14 那些关于体面的观念是从哪里植入的？ 00:48:14 那些不喜欢的圈子，要远离 00:53:40 我们过度在于别人的看法，这个别人到底是谁？ 00:58:34 “乖”给我们你带来的伤害 01:00:47 这个世界需不需要那么多创造力？ 01:03:22 你已有的经验已经固化城容器，那能不能把容器打碎？ 01:06:22 哪些训练可以让我们接受自己的不体面 本期剪辑：二手 片头曲：《纳瓦吉瓦》达桑嘉措 左起：松郎•江木村 灰灰 可乐 刘西瓜 二手

本期对谈的是在西藏和四川都生活过的年轻人，从他的视角看看不同地方的人生活以及观念到底有哪些不同。 本期主播： 二手@二手人生逆转计划 灰灰@董灰灰 本期嘉宾： 鲲•C@鲸（小红薯） 本期内容： 00:04:38 藏区和四川的生活感受差异 00:05:48 西藏很少有AA制 00:06:40 金钱观的区别 00:09:53 社会关系是不是等价交换？ 00:13:46 德治与法治 00:16:08 朋友间不谈很负能量的东西 00:18:23 烦恼看得开是价值排序的不同 00:22:04 身体只是客栈，因此物质生活无需辉煌 00:25:27 社会关系是否应该与金钱挂钩 00:27:07 更加珍视人与人情感的这部分 00:28:32人际交往是不是要“有用” 本期剪辑：二手 片头曲：《纳瓦吉瓦》达桑嘉措 左起：灰灰 鲲•C 二手

本期邀请到了骑行了一万多公里的阿奔，他从江西骑向北疆，海南岛环岛，今年从东莞骑行入藏，准备219入疆。他说：人生三万多天，我只是拿一百多天来进行一次旅行。让我们重新算了一下时间这笔帐。 本期主播： 二手@二手人生逆转计划 灰灰@董灰灰 本期嘉宾： 阿奔@ 下罗（小红薯） 本期内容： 00:01:42 骑行与自驾：慢一点感受更好 00:02:39 北疆骑行感受 00:04:21 旅行中融入当地生活 00:04:46 旅行中留胡子和长发 00:06:05 在路上不用顾忌外在 00:16:30 海南岛骑行感受 00:19:09 骑行出发前的准备工作 00:19:48 入疆和入藏难度差别 00:21:04 第一次出发前的心理建设 00:21:53 什么性格的人会喜欢骑行 00:23:37独处也是一个很好的事情 00:25:38 三段旅程都顺利吗 00:26:22 路上孤独吗 00:35:18 骑行装备负重要一点一点加 00:39:52 骑行需要很多钱吗 00:42:47 在工作与骑行中横跳 00:45:43 如何处理朝不保夕的不安 00:48:07 骑行中的向内求 00:51:35 将工作和生活分开 00:58:00 你活三万多天，只是拿一百多天区旅行 01:00:32 社会会把爱玩的人摘出去 01:04:22 攀比带来更深的泥潭 本期剪辑：二手 片头曲：《纳瓦吉瓦》达桑嘉措 左起：灰灰 阿奔 二手

本期邀请到了阴差阳错在拉萨摆摊的小伍来分享他在拉萨的摆摊经历，从一个汽车销售转型卖豆干，从代理产品推广受挫继而开始摆摊，第一次摆摊的冷清挫败到越来越有盼头的心路历程，最后还有他对关于摆摊从业者收入和生存状态的观察。 好，现在让我们进入他的经历吧。 本期主播： 二手@二手人生逆转计划 本期嘉宾： 伍豪@一豆成名特色起泡豆干（小红薯） 本期内容： 00:05:31 汽车销售经历 00:11:00 凌晨排队抢摊位 00:12:29 摆摊一周快速增长心得 00:13:50 汽车销售和摆摊心态差异 00:15:50 第一次摆摊窘境 00:21:38 摆摊直播心得 00:23:49 克服直播羞耻感 00:28:20 从汽车销售的闲散心态到摆摊的卖力心态 00:29:17 收入落差与盼头 00:32:00 摆摊生活的日程安排 00:32:49 合伙创业感受 00:35:24 如何处理合伙做生意的摩擦 00:37:50 音乐餐吧的失败经验 00:39:37 为什么换地方做生意 00:43:51 无法兼顾的家庭 00:46:20摆摊者的真实收入水平和建议 本期剪辑：二手

本期邀请到了音乐人松郎•江木村，节目里有他在音乐和外界期待的摩擦中的心路历程，有他在拉萨和成都的城市选择中的考量，当然还有他精彩的弹唱。让我们开始吧。 本期主播： 二手@二手人生逆转计划 灰灰@董灰灰 本期嘉宾： 松郎•江木村@松郎•江木村（点击直达音乐） 本期内容： 00:00:41 艺名的来源 00:02:56 《最后的牧归人》创作谈 00:05:42 嘉绒藏族介绍 00:07:31 堆谐舞和锅庄舞 00:12:00 为什么选择这样的音乐形式表达 00:18:18 为什么选择拉萨 00:27:21 对未来生活的一点想法 00:30:21 ”出名不是自己能决定的，那不如表达自己“ 00:37:18 藏族方言与歌曲 00:38:44 音乐：《最后的牧归人》 00:43:09《山户人家》创作谈 00:46:43 弹唱： 《山户人家》 00:53:04 考编经历 00:55:35 弹唱：《归去》 00:58:50 外界的期待与我 01:00:28 认可自己 01:03:26 第一次发歌的感慨 01:04:37 音乐：《大山的孩子》 01:10:18 第一次发歌的喜悦是到达目的地的喜悦 01:11:18 "我与我周旋久，宁作我" 01:15:09 弹唱：《乌鸦》部分 声明：歌曲《乌鸦》未正式公开发表，未经许可，不得以任何形式复制，传播，改编 本期剪辑：灰灰 左起：灰灰 松郎•江木村 二手

本期嘉宾是来自上海的04年的小牛，打零工挣了两千多元就踏上了318骑行之路，这种勇气实在是难以想象的。到达拉萨后他开始打工为下一次前往阿里地区的旅行。 汉娜•阿伦特认为积极生活包含三种活动:劳动(与生存强绑定的劳动是不自由的)，工作(创造)，行动(言说我是谁是自由的)，他的行程交织劳动与行动，自由在其中以一种很奇妙的形式生长。 阿伦特认为，现代社会的问题，就在于我们大多时候只做“劳动-消费”的循环，偶尔做“工作-制造”，但几乎完全丧失了“行动”的意愿和空间。我们都变成了没有个性的劳动动物。 现在，让我们一起走进这段旅程中的风雪泥泞吧。 本期主播： 二手@二手人生逆转计划 灰灰@董灰灰 本期嘉宾： 小牛@Maverick（小红薯） 本期内容: 00:26:03 "是否想过放弃 " 00:26:30 骑行最大的意义 00:28:30 骑行中被放大的感受 00:30:42 路上的自由到底是一种怎样的状态 00:32:01 到达拉萨后是什么感觉 00:34:30 拉萨打工经历 00:34:56 当处于生存强绑定的劳动中时,人到底能不能自由? 00:38:30 追求自由的路上变得贫穷,到底会不会妨害自由 00:39:50 主动劳动和被动劳动 00:43:24 自驾与徒步骑行的旅途感受差别 00:44:29 如今更便捷舒适的旅行损失了什么? 00:45:47 徒步骑行是不是吃饱了撑的? 00:48:19 我是谁,社会角色中的我又是谁 00:49:30 从"我能做什么" 到"我想做什么" 00:52:12 小牛的后续打算 00:59:40 旅行中钱够用就好 01:04:40 第一次"背包客"感受 01:20:11 片尾曲: 〈公路之歌〉 -痛仰乐队 左起 : 小牛 二手 灰灰

这是这一站，西藏的第一期。这一期我们想聊聊孤独。讨论讨论人过三十，那些孤独的感受，孤独与独处有何区别，以及如何对抗无意义感带来的行动瘫痪和拥抱孤独。 本期主播： 发呆@发呆同学 灰灰@董灰灰 二手@二手人生 00:01:30 年过三十，比较少主动交朋友 00:06:42 西藏本地人对西藏与外地人的看法相反 00:07:58 多看风景少拍照的感受 00:09:09 为什么谈论孤独这个话题 00:10:58 感到孤独的原因 00:13:37 找到生活伴侣是不是就一定能解决孤独的问题 00:43:56如何排遣孤独和排遣孤独的成本 01:00:38 一个人去酒吧的真实感受以及那些一个做的事 01:09:27 孤独与独处的区别 01:17:25 人体激素水平和孤独的关系 01:21:39 孤独带来的获益 01:31:19 那不是生活的困难，那是生活的内容 01:36:45 宠物的陪伴 01:46:40 如何对抗无意义感带来的行动瘫痪 01:59:12 读书如何对抗孤独