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1期待是一种微妙的暴力，期待回应，接受落空好像是我们一辈子要去学习的....
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【本期简介】
听众朋友们，你们有被「期待感」裹挟过吗？你们觉得它是生活中的小确幸还是一种过度的内耗？细想回想一下，是不是都会有这样的感觉——我们总在期待着什么。上班期待升职加薪，期待父母、同事、领导的认可；生活中期待一切按预想的发展，期待恋爱，期待旅行，期待音乐节，期待对方能给出自己想要的回应......总之好像大大小小的都在期待。
可是，这种期待很多时候「事与愿违」，但是好像有些时候的期待又会让日子「有盼头」；期待感可能是我们对外界事物和人的，也有可能是别人对我们的「期许」
很多时候的内耗痛苦可能是期待值拉太高，但是没有期待好像又活人微死……期待感让人有希望，但是很多时候又让人失望、自我怀疑……
总之，这一期我们细聊了「期待感」这个话题，发现它好像无处不在，我们也平衡这种心态的实用小办法，愿我们都能拿捏好期待的分寸，少一点精神内耗，开开心心下个早班！
欢迎在评论区说说你和期待的小故事，分享你的见解!
【时间码】
独巴猴最近期待的事情居然是——吃野生菌
云南什么时候可以吃菌——云南人收到“谨防中毒”短信的时候
牛马岔巴狗期待的是——放假（鬼故事：端午假之后要到快10月才有假期了）
云南野生菌有多好吃多让人期待？西北人独巴猴现身说法！（评论区有好吃的店，也欢迎听众朋友给我们安利！）
少年心气是不可再生之物......独巴猴感受到岔巴狗的变化，岔巴狗越来越不爱出去玩了——被工作吸干了
独巴猴犀利采访——是岔巴狗不行了？还是这份工作这个老板不行了？
岔巴狗渣女语录——工作也需要新鲜感
工作最大的意义就是——薪水，独巴猴深挖人性得出结论——岔巴狗就是觉得钱少了
上班的期待感，好的办公环境、好的同事、好的地理位置......你有踩中的吗？
上班最想要的是价值感、认可
工作作为一个人很大一部分占比的社会身份，我们在期待什么？都说生活才是主旋律，上班过程中我们为什么会无形当中被影响心情？会自我怀疑？
岔巴狗被画大饼，被朋友家人质疑——你的工资真的就这么点？？？（岔巴狗真无语了，呵呵）
独巴猴工作中，明明知道不该自我怀疑，但还是无数次问自己——我真的是个垃圾吗？？？
工作中要不要自视过高？觉得自己很值钱?
为什么我们会对亲人、朋友、甚至爱人有期待感？（岔巴狗的闺蜜订婚，独巴猴的弟弟订婚，我们都会觉得有点“遗憾”）
我们好像把我们的期待放在了别人身上，包括对一些喜欢的互联网博主，为什么别人分手了我们要去批判呢？
互联网就是一个巨大的情感投射，我们不应该judge别人
别人对我们，也有很多期待（父母期待我们结婚生子，期待我们工作稳定，领导期待我们拿最少的钱干最好的活......）
世界是一个巨大的期待land，期待感有两面性——让我们对生活充满期待、希望；但是也会让我们失望内耗
要分清楚期望跟奢望的差别！
怎么去平衡这种期待感：分清什么能自己掌控、什么强求不来，提前做好好坏心理预设，告别期待落空后的 emo，放低姿态
独巴猴内心把自己放很低，但是对外不卑不亢；岔巴狗会真的卑微、底到尘埃里....
工作中对老板和同事有期待这个问题，到底怎么排解？听众朋友们帮忙支支招啊！
朋友们！希望大家都能平衡期待感，少一点精神内耗，开开心心下个早班！我们是你们的互联网朋友岔巴狗和独巴猴！希望能陪你找到生活中的浪漫和爱！
【BGM】
my day day is good day — 麦小鼠
西西弗斯 — 王安宇/夏日入侵企画
果实 — 陈粒
总有一天你会出现在我身边 — 棱镜乐队
雨中舞 — Soulloom苏洛牧
