94
14欢迎来到下班以后，这是一档从普通女性视角观察生活的播客。
不知不觉，2026年已经过完二分之一。
在过去的半年里，世界以不可思议的方式发生着变化。战争再次打响，股票暴跌，财富与确定性顷刻之间变得抽象而虚无；“小龙虾”一度成为人人必备的工具，AI进一步改变着我们的思考方式与生活习惯，每个人都在担心自己追不上时代或已经被抛进了历史的垃圾时间。
作为微小而具体的个体，我们能做些什么抵御这种“下行”感？从自己仍热爱，并愿意为之付出精力的事情出发，夺取属于我们自己的时间。
于是，我们开始做了这个播客，并以每两周一期的频率稳定更新。第一期节目，我们做了2025年的年终总结，这次是第十期节目，刚好可以和大家聊一聊这半年我们的阅读故事，当作半年总结的一个部分。
还好有书籍，让我们可以安定下来。
朵拉推荐：《凯罗斯》
买书如山倒，读书如抽丝。新年刚过，动力满满，1月才是读书天。
朵拉上半年最爱的一本书：《凯罗斯》（Kairos），获2024年布克国际文学奖。
"人生的体验会经过时间给我们带来复利，包括阅读、旅行、友情、审美和创作。"
核心冲突： 亲密关系中充满控制、服从性测试、审问、质疑。极致拉扯，让读书的过程气愤、痛苦又欲罢不能。
联想到《煤气灯效应》：控制者让你怀疑自己、曲解自己，被控制者误以为是爱，最终失去主体性——"我消失了"。
埃彭贝克的真正野心： 爱情只是外壳，真正写的是爱情与集权之间的同构关系。历史车轮下，一切都是齑粉。
结构精妙： 序章→纸箱1→间奏→纸箱2→终曲。终曲揭示最大秘密：汉斯曾是代号"伽利略"的特工，自身也是被控制、监视、审查的对象，卡特琳娜与汉斯是镜像关系。
剧场感写作： 埃彭贝克曾是话剧导演，小说中有灯光、音乐、上帝视角、同一时间不同空间的画面。"每个文字就跳起来，变成了框架，然后变成了场景，变成了幕布。"书中出现32首古典音乐，可以一边听歌一边读书。
镜头语言： 类似电影长镜头+跳切，男女主角在同一时刻各自做什么，拼接出"多面的真相"。
QQ推荐第一本书：《额尔古纳河右岸》
QQ推荐的第一本书：迟子建的《额尔古纳河右岸》，茅盾文学奖获奖作品。
读书感受：
人与自然平等共处： 万物有灵，取桦树枝有节制，驯鹿放养而非圈养，逐鹿而居。
对死亡的平静： 死亡不是惊天动地，而是悄无声息。"有出生就有死亡，有忧愁就有喜悦，有葬礼也要有婚礼。"
生命的辽阔： 人在自然面前渺小，但正因如此，人性真善美的伟大才更加深刻。
QQ推荐第二本书：《我看见的世界》
《我看见的世界》，李飞飞自传。李飞飞是斯坦福大学首位红杉讲席教授，AI领域奠基人，美国国家科学院/医学院/艺术与科学院三院院士。
阅读体验： 本以为会很枯燥，没想到文笔生动幽默，科学家撒起狗粮来也"无一理解"。
读书感受：
父母的无条件支持： 90年代移民美国，从知识分子到打零工、开干洗店，但始终守护飞飞的好奇心和探索欲。两次在飞飞想放弃科研去工作时，用一句话让她回心转意。
谦逊与乐观： 帮父母处理干洗店顾客问题觉得"有成就感"，异地婚姻多年始终感恩。
科技与人文： 在医院实习后得出结论——“科技永远无法替代人对人的照料、关心和陪伴。”
黑塞曾说，“世界的滚滚洪流，不仅仅从我们身边经过，而且直接穿过我们的内心。”无论世界如何变化，只要还能安心阅读，我们便可以从周围的一切抽离，撤回到自己的世界。
不知道大家在这半年里都读了什么样的书，有着怎样的阅读故事，欢迎在评论区与我们分享。
🎵《凯罗斯》网易云歌单
————
欢迎大家订阅下班以后，你们可以在小宇宙、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝FM、苹果Podcasts、Spotify等各大平台找到我们，也欢迎大家在评论区和我们互动。
我们下班以后见！
🎧关于本期
主播：qq、朵拉
制作：qq
封面插画：来源于网络
📪联系我们
下班以后：小红书@下班以后.
听友群：添加小助手微信xiabanyihou2026
邮箱：off_the_clock@163.com
