EP7今儿喝威士忌酸，蛋清给酒打工蛋黄给我煎了！

00:00-02:47｜简单≠容易，为什么往往简单的事反而难做好

02:48-04:14｜为了尊严，到底该不该自证？

04:15-06:40｜真实案例：被隐性霸凌后深夜惊醒崩溃大哭

06:41-08:33｜自证不是说服所有人，是在信息池中稀释谣言

08:34-10:42｜放下防备后被预谋式伤害最为致命

10:43-12:35｜真实案例+1：天理难容！多年熟人借钱后骗走欠条

12:36-15:44｜尊严不会自动修复，一味的自我消化只会成为更软的柿子

15:45-18:03｜谣言传多了就会被默认为是真相

18:04-19:36｜自证没有标准答案，不影响身心就let it go吧！

19:37-21:23｜“我在发呆坡很想你”to 便利店

21:24-23:47｜你还记得小时候和外婆一起乘凉的夏天吗

23:48-24:30｜收尾举杯