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0【播客简介】
昨天我丢了一条五万块的项链。我以为我会崩溃，结果是我只豁达了十分钟 —— 十分钟后，我的大脑开始「盖楼」，一口气盖到第八百层。
这期，是一个“正反馈饥饿者”的自白。
我是那种发出一条消息就要反复确认、一件事没到预期就立刻恐慌、必须靠下一个“赢”才能填上心里那个洞的人。这期节目，我想认真搞清楚一件事：为什么我们这么怕“还不知道”？
我会聊到：为什么大脑奖励的从来不是结果，而是结果和预期之间的那个"差"；为什么皮质醇真正害怕的不是危险，而是不确定；为什么 AI 时代把我们每个人都训练成了离不开即时反馈的人；以及 —— “需要正反馈”，到底是不是一件需要被“治好”的事。
我没有想通，也不打算假装想通。我只是想，陪你一起，留在自己身边。「即使反馈晚一点来，我也不把自己撤回。」
【内容时间轴】
我丢了一条五万的项链，豁达只维持了十分钟
不是项链丢了，是“确定感”丢了
我期待成为什么样的人：两种期待，养我的和绑架我的？
为什么 AI 时代，我们都更难等了？
大脑奖励的不是结果，是预期和结果的“差”
正反馈不是坏事，问题是它成了你的氧气瓶吗？
那我们到底可以怎么做（五件小事）？
期待是同一根绳子，分不清在拉你还是救你？
