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6爱自己，先学会对消耗你的一切说No
好久不见，这期是我的单人碎碎念。
总怀念和Colin一起畅聊播客的日子，可惜这次没能同框，只能一个人慢慢梳理心底积压了很久的思绪。
从小到大，我有无数个笃定热爱自己的瞬间：
小时候对着镜子夸赞自己漂亮、小学被选进舞蹈队暗自骄傲、初中数学逆风翻盘收获成就感、大学被人欣赏、工作后赚钱独自旅行、舍得为自己随心消费……
从前以为，那些高光时刻就是爱自己的全部。
直到过去一年才慢慢醒悟：真正的自爱，从来不是享受被夸赞、被偏爱，而是敢于尊重内心真实的感受。
会因为旁人随口打趣外貌、吐槽生理常态陷入无尽内耗；
发生矛盾永远先妥协委屈自己，拼命迎合别人，害怕人设崩塌、害怕被讨厌、害怕失去身边的人；
面对不情愿的请求，很难开口拒绝，做事瞻前顾后，小心翼翼照顾所有人的情绪，唯独忽略问自己一句：你快乐吗？
害怕拒绝就会失去爱意，习惯性迁就讨好，弄丢从前自信耀眼的自己。
想要获得他人的包容与理解，最先要善待、尊重、包容自己。学会说no吧
