30.为何越修心，越不生气？核心就两步：臣服 + 感恩

学友因动怒心口淤堵、常年体虚，向向阳请教修心之法。

向阳指出生气根源不在外界人与事，而是自身执念。

修心要放下对错评判、臣服境遇，感恩带来负面情绪的人与事，明白对方是渡己的 “天使”。

同时学会观察情绪，借怒气拓宽心量，也可借助睡前冥想引导循序渐进修行。

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