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0朋友们，你有没有过这种时刻——情绪不好，烦躁、低落、或者不想说话，然后身边某个人来一句：「你是不是来姨妈了？」你的愤怒、悲伤、不满，在这句话面前一键归零。
本期「叁思而行」，从这句日常到不能再日常的话出发，聊了四层内容：经期前后的情绪波动是真实的生理变化，35岁以后它还会加重，而更严重的PMDD已经被正式收录进精神疾病诊断手册；以及不来月经的恐惧同样真实——压力过载会让月经消失，而它本应是身体的晴雨表；社会对女性用激素解释一切，对男性却从不——如果女性的愤怒是「来姨妈了」，那男性的愤怒为什么不是「睾酮又高了」？最后，我们直面月经羞耻——克服身体记忆，并共同呼吁：月经假不是特殊待遇，是对生理差异的合理承认。
时间轴：
被问来姨妈的瞬间，不是被关心，是被取消，或者觉得不至于
经前期和经期的身体真相——PMS不是「脾气差」，是激素在和身体对话
35岁，PMS加重的分水岭，要更加关注重视自己的身体，而不是去调侃
更严重的情况解析：PMDD（经前期焦虑障碍）
经前期和经期症状缓解建议
压力过载导致闭经，生理和心理的双重折磨
激素的双重标准，男性为什么不被「睾酮化」？
为什么在理性上知道这很正常，但仍有月经羞耻？
月经羞耻的文化根源，儿童教育的普及和科学对待
「月经假」不是娇气，一个假如果休了会被惩罚，那它就不是真正的权利
我的情绪，无论是不是经期，都值得被听见
本期音乐：
不眠飞行-王菲
晚风-陈婧霏
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