2020
8好多人都纠结，到底出汗多好还是不出汗好，总觉得身上干爽才健康，其实真不是这样，汗憋在身体里排不出去，小毛病很容易找上门。
夏天天热能疏通气血，不少老毛病到夏天都舒服很多，可要是动不动就暴汗，阳气也会跟着流失。手足、腋下、头顶异常出汗，大多和脾胃差、肝经湿热、体内内热有关系，重油重辣吃多了，不仅容易有体味，还会便秘。
自汗、盗汗、怕冷虚汗情况各不一样，积食、阴虚、气阴两虚都可能导致频繁出汗，调理方向也完全不同。到底该怎么分清自己是体虚还是火气大，选对适合自己的调理方式呢？
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往期精彩回顾：
1、阴虚火旺怎么办？可以点击这里进行收听！
2、拒绝瞎买❗阿喜科普级闭眼入好物，可以点击这里进行收听！
本期时间轴
出汗多vs出汗少，到底哪种身体更健康？
别再觉得干爽不出汗是好事，很多病都是憋出来的！
为啥好多老毛病一到夏天就悄悄好转？说到底就是夏天天热身体被温通开了！
动不动一身暴汗要当心，汗流多了阳气都跟着跑没了！
为啥情绪紧张+脾胃不好的人，最容易手足多汗？
腋下出汗多别光喷止汗露，清一清肝经湿热才治本！经常吃油炸重口快餐，湿气火气排不出去，身上味道自然重！
内热憋在体内散不去，只能通过头顶不停冒汗来释放！
辣椒吃太多内热湿热堆一身，？试试这五味药，清内热利湿热！
内热重还老是便秘？大黄搭配焦栀子，开水一冲就能喝！
动不动就出汗的自汗，到底是体虚，还是体内火气太盛？
积食化热导致盗汗、内热重，保和丸帮你消食清内热！
阴虚火旺引发盗汗、潮热烦躁，知柏地黄丸帮你降火又滋阴！
总出虚汗怕冷、大便还稀，可以试试吃它！
动不动一身汗、浑身累，气阴两虚认准生脉饮！
