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4凌晨四五点，全身像蚂蚁爬，四肢发麻，蜷缩成一团。上海120急诊、协和、北大六院、老中医——我在五月突然崩塌，又在接下来的一个月里一点一点把自己拼回来。
这期没有大纲，只有近况。
2026年6月27日新增了一位订阅者——谢谢你
五一假期后的崩溃：凌晨两三点下班，四天工作两天
飞回北京，老中医的号突然空出来了
协和、北大六院、中医——三种诊断，两种药方
躯体化是什么感觉：凌晨四点的蚂蚁和冷汗
「我在需要被确认的年纪，失去了无条件确认我的那个人」
对抗没用。接受躯体化，是恢复的第一步
玄学课的群里，原来大家都在吃药
「不是事情该怎么做，而是我如何去满足别人的期待——这件事情在一直在跑，不对的。」
「当我意识到对抗没有意义以后，我就开始努力尝试接受。接受起来一定很困难，因为我要接受的不仅是躯体化本身，而是接受需要一段时间才能告别这一切。」
