09. 聊聊情绪价值：学会自愈，也懂得陪伴

在“情绪价值”这件事上，我们有太多情绪上扬的场景：那些掏心掏肺的陪伴，那些被朋友稳稳接住的治愈时刻，还有那些“算了，先把自己哄好”的瞬间......我们好像都在忙着给别人充电，但其实也默默安抚着自己。

情绪价值从来不是奢侈品，它是日用品，一直在提供情绪价值的人，自己也需要被充电。我们一起在接住别人，也记得哄好自己。

Timeline

01:47 如何理解“情绪价值”

03:04 你是一个擅长提供情绪价值的人吗

06:10 给别人提供情绪价值的知心姐姐

15:29 给自己提供的情绪价值

35:20 被别人的情绪价值治愈的时刻

53:08 情绪价值的可持续发展

57:17 实用但不“登”的小建议

主播：Dayday & 明昔

片头：张大爷 作曲&演奏

片尾：这条小鱼在乎 (I'm a little fish) -- 王OK & 洪佩瑜