184｜在变化的世界中，如何找到安全感？｜亲历实录 - 万象更新 Women's Health

步入中年的你，是否感觉到身边的一切突然都开始波动？无论是职场和家庭的变化，身体经历的波动，还是投资市场的起伏，都可能打破之前的平衡，让人措不及防。

当所有的不确定性接踵而至，我们不得不重新思考：在这个起伏不定的世界里，究竟什么是安全感？我们又该如何找到托住生活的支点？

本期节目，是主播南西受邀参加今年4月在上海举办的“狂喜播客节”，与三位嘉宾的线下对谈录音。安全感不是依附于单一的身份或工作，而是来自金钱、健康、关系中多个支点的共同托举。

如果你想要和同在经历变化的伙伴们一起建立生活中的不同支点，欢迎加入365天电子大脑维生素计划。

🧭时间轴：

02:07 步入中年，什么是安全感？

07:40 工作、健康、财富的配置

09:14 如何应对心中的匮乏感？

17:51 总是莫名其妙的想哭，原来和激素有关？

20:31 围绝经期的症状是年轻时欠下的债？

22:31 压力内化、自责与抑郁焦虑的对抗

36:48 找一个能和你一起渡过更年期的伴侣

39:11 健康、金钱、关系，三者不可兼得吗？

41:50 存钱不如存存肌肉

51:32 “父母是挡在我们和死亡之间的最后一道关卡”

54:02 怎么和身体的不确定性相处？

57:41 中女被裁员：学会“少做事、少折腾”

🎙️本期主播

南西，《万象更新 Women’s Health》主播，前国际慢病医疗组织高管，英国医疗科技平台创始人，国内首本《更年期患者指南》特邀编辑及联合作序人。《万象更新 Women’s Health》是一档医生们也在听的叙事医学播客，长期聚焦围绝经期、更年期与女性健康议题，融合亲历实录、专家对谈、博雅视角，相信女性健康可以很酷、很暖、很科学。

👸本期嘉宾

郭三圻，《波伏娃的家》主播，前金融科技企业高管，虽然助力公司上市纳斯达克，但也是被裁员过四次的Marketer。《澎湃新闻》影评人，小说作者，出版过历史小说，也有幻想小说售出影视改编权，正在连载科幻小说，有一个登上过宜家家居官网的小家。《波伏娃的家》是一档观察与记录现代女性文化生活的播客，以为可以专注于女性与文化，结果话题过于多样，美名其曰“自由”。

燕妮，《燕妮聊基金》主播，基金投顾行业从业者。前基金与FOF研究15年+。对财富管理、市场风格与主动基金、行为金融等领域研究较多。现在她是一位长期投资陪伴者，想陪普通人在市场波动和生活压力中，把钱、情绪与节奏慢慢安顿好。强调长期主义、逆向投资、科学理性投资，在长周期下和风险承受范围内获取适当回报。

周蓓蕾/蓓蕾ing,上海TEDx淡水路持牌人/策展人，哈佛CIIC工作坊负责人，AISI全球创业导师，前羽毛球国家健将，斜杠女青年，热爱生活，喜欢在自己创立的两大全球IP平台“TEDx淡水路”“哈佛CIIC工作坊”将讲者与观众链接在一起，共同探索科技、人文、艺术、社会等领域的突破性观点，让思想在碰撞中迸发火花，喜爱为城市生活注入更多可能性，自己也坚信任何人都可以成为自己想成为的那个“理想状态”。