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0今日练习内容：
1.演员晨功梳洗（0-5:51）
3.学好声韵、十道黑、说马、船在水上（12:06-14:55）
4.八扇屏：小孩子、粗鲁人、莽撞人（14:56-19:51）
5.报菜名、地理图、夸住宅（铜雀台、阿房宫、卧龙岗、大观园、底）（19:52-31:28）
6.垫话：磨蔓儿（31:29-35:43）小抬杠（35:44-40:49）蛤蟆鼓（40:50-43:39）
问题和感悟：
1.前面的晨功梳洗流程还是有用的，打开口腔，口腔开合度比之前大一点儿。贯口（《地理图》后半部分）中字头要准了，说出来的台词就会清晰些。
2.知道自己的问题，多鼓励自己想办法去解决问题，慢慢会更好。
2026年7月1日 多云
