练习：多鼓励自己（2026-7-1）

今日练习内容：

1.演员晨功梳洗（0-5:51）

2.声母和十组（5:52-12:05）

3.学好声韵、十道黑、说马、船在水上（12:06-14:55）

4.八扇屏：小孩子、粗鲁人、莽撞人（14:56-19:51）

5.报菜名、地理图、夸住宅（铜雀台、阿房宫、卧龙岗、大观园、底）（19:52-31:28）

6.垫话：磨蔓儿（31:29-35:43）小抬杠（35:44-40:49）蛤蟆鼓（40:50-43:39）

问题和感悟：

1.前面的晨功梳洗流程还是有用的，打开口腔，口腔开合度比之前大一点儿。贯口（《地理图》后半部分）中字头要准了，说出来的台词就会清晰些。

2.知道自己的问题，多鼓励自己想办法去解决问题，慢慢会更好。

2026年7月1日 多云