老友对谈vol.38 范湉湉:坚硬外壳下,我们都渴望爱与被爱你,静不下来

老友对谈vol.38 范湉湉:坚硬外壳下,我们都渴望爱与被爱

62分钟 ·
播放数41580
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评论数169

【本期内容】

亲密关系里哪一点对你来说最重要?人生低谷期,什么样的力量能帮你逆风翻盘?

见到范湉湉的第一面,养鸡说:我以为她是那种惹不起的人。结果一期录下来发现——白天王熙凤,晚上林黛玉,说的就是她。

聊低谷期:签了周星驰然后十年没戏拍,像在黑暗里开车,导航一直说"路线错误"。但那把火没灭。

聊原生家庭:到四十岁才敢跟妈妈说"你当着外人说我不好,我很难过"。那次之后,母女关系变了。

她说:我爱你,但我不喜欢你——这话我憋了四十年才说出口。聊保护色、聊低谷、聊怎么把爱说出口。听完你会觉得,有些话真的可以现在就说。

欢迎听友们参与我们的话题讨论#爱要不要说出来~小助理将在评论区随机抽取5位听友送出连咖啡抱抱桶。“听友来信”系列持续征稿中,如果你也有一些不想和身边人诉说的困扰,爱情、生活、职场上无法解决的问题,都可以投稿给树洞或微信联系小助理ni_jingbuxialai,让我们像老朋友一样聊聊天。

【时间轴】

  • 02:26 40岁的职业迷茫:拍摄《繁花》时深陷角色情绪,戏里与现实的强烈落差

  • 05:08 巨蟹座的敏感与保护色:静姐与范湉湉处世的不同模式

  • 07:20 小姨的人生样本:泼辣上海女人,是童年里美好的回忆

  • 15:07 16岁做综艺,20岁签约周星驰公司,遭遇十年事业低谷:如何打一场漂亮的翻身仗?

  • 25:40 爱情里到底什么东西最重要?

  • 37:33 浪漫测试题:你在亲密关系里是那种模式?

  • 47:33 亲密关系解法:“性格合不来,但不妨碍我爱你”

  • 51:06 职业焦虑:学会“等待”是中年的人生必修课

  • 53:47 互动:沙漠立方体潜意识投射测试,解读她们的内心世界

【本期音乐】

《跟着感觉走》——苏芮

【本期剧照】

【本期金句】

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哇!我来啦!姐!
白小咪:🥳🥳🥳
Rhea_nA5h:感谢分享!
7条回复
湉湉越来越通透了,也可能是李静的这个场性的影响让她就更加真诚,展现出这样的可爱。湉湉的博客我早就保存了,有时能听出内心的不开心,渴望和很多的情绪,其实都是真诚的。但今天你的能量带给了我很大的能量,我会更加喜欢今天的你。如果这样的状况延续下去你会很快吸引到爱你的那一位的。我说的是真话!期待那一天的早日到来!祝福湉湉。
范湉湉不大甜:谢谢
猪猪糖1020:湉湉,从美食节目开始就关注你,一直非常喜欢你,梵亦如和你的好多播客我也有听,今天听你和静姐娓娓道来更喜欢你了,愿自己也像你一样勇敢爱,努力,会与亲密关系积极争取自己喜欢的相处方式,一起继续加油呀!
静姐播客最打动人的地方就是每个人都是真诚的,感觉就像听身边的朋友聊天,没有距离感,也没有刻板的就像个工作的感觉。每次听比我有经验的人的人生就明白什么不好的都能跨过去,我也终会有这样平静从容的时刻。听小朋友们聊天又觉得活力满满,充满希望。还记得湉湉一生何求那首歌的备采,有梦想且坚持的人都应该被爱。#爱要不要说出来 当然要,就像此刻被播客温暖治愈的我,很大声说,爱这个节目千千万万遍
李静_lijing
:
谢谢你
你静不下来小助理:❤️
5条回复
HD607006b
HD607006b
7天前
蹲和于娜对谈
6Oak
6Oak
7天前
27:37 两个可爱的女人成为了朋友!!!🥰🥰🥰🥳🥳🥳🥳🥳
你静不下来小助理:❤️
Denemo
Denemo
7天前
31:25 完全懂湉湉
HD62087i
HD62087i
6天前
我爱自己!!!98年的自己,经历职场领导变动,自己从一人之下的高管,变成看着以前的下属变成平级甚至我的上级,权利不断被分割,同事态度变化明显,自尊心不停的劝自己另谋他处,甚至一度在职业能力和讨好现领导之间来回纠结,
结果就是,我放下了以前对公司的责任心,从以前99%的身心放在公司上,变成99%为自己考虑,学习理财,尝试找副业,多出去旅游看演唱会和朋友相处,学钢琴,看书,听播客等等各方面丰富自己和体验不同的事,工作中做好自己该做的,领导不合理的工作建议我依然保持自己的原则给真诚建议,从以前你不听我的是对我能力的怀疑,变成你听我的建议也行,不听我的也行,后果你自己承担,你是领导,结果你负责
想对进入职场一段时间,且在上升期的姐妹说,打工就是打工,用自己的时间和精力得到对等的财力或者是能力就好,不要认为自己在一家公司能够永久的稳稳当当,给自己留空间和时间,多去观察生活和外面的世界以及真正的自己,在未知的职场变动来临的时候,不至于慌乱的做出错误的选择,
一句话总结:多去体验不同的事物,你会发现非常不一样的自己,改变何时都不晚,学会接受也很重要!!!
上班路上听完了这一期的播客,一路上好几次都笑出声来,这一期播客带来的感受,1、湉湉真的是一个有趣的灵魂,且从容她身上我学到的就是要勇于表达,于我自身而言,我是女儿也是妈妈,作为女儿我和养鸡一样羞于对父母的表达,并且不敢迈出那步,但是我现在也是开始和妈妈微信聊一些深层次的东西了,让妈妈也学着怎么去爱自己怎么去自洽;作为妈妈,我的儿子就是喜欢表达的小朋友,5岁的他从小都会对我说“妈妈我爱你”,接收到这些表达,我也会回应他“妈妈也爱你”,说完后的我是幸福的,原来表达爱意是这样的感觉。2、希望湉湉可以多拍更多不一样的角色,听她聊天一方面被逗乐,一方面也被治愈,像听脱口秀一样,有学到东西也有感受,“噢,原来范湉湉有这么多面的地方,当然也能get到这个女孩灵魂深处的一些自我坚持和松弛感,比如放下手机听歌、拆快递。对我而言,每天下班,听着静姐的播客切菜、做饭,还有周末打开静姐播客,打扫屋子,做做家务就是心灵的洗礼和放松,还是希望静姐的播客多多更新,不然精神食粮真的要匮乏了😌
李静_lijing
:
谢谢你的留言 让我觉得做这个播客好有动力
范湉湉不大甜:我也是
6Oak
6Oak
6天前
爱是应该说出口的 我这两年意识到 在亲情爱情友情这三个维度里 能每一个都处理得很好的人太太太稀少了 不只要能力 还要运气 甚至有些是命中注定 我是友情处理的很不错的人 我拥有非常稳固深度的友谊 她是比家人甚至比自己还要了解我的存在 开解我帮助我接住我陪伴我 所以我会常常向她表达她的重要(以及一些其他的好朋友)关于爱情我一直做的不太好放的精力也很少 但是关于亲情 就有些复杂 妈妈在几年前离世 我已经模糊到记不得是17还是18年需要靠翻看确认 原来已经快要十年了啊…父亲是平凡普通 但无比坚固善良的人 他照着多年体弱重病的母亲 母亲离开后照顾着我 我属于老来子 跟父母年龄差距都很大 所以从小我就不爱跟他们沟通 也不会跟他们沟通 但我越长大越意识到 他们小时候给我的爱 不是轰轰烈烈的表达 不是名贵的物质 而是允许和信任 允许我做自己 信任我不会搞砸 但是关于如何向父亲表达 我却一直不知道 也说不出口 但他会知道 我们对彼此的爱或许就是 照顾好自己 不给彼此添麻烦 就只是 在这里 就好
你静不下来小助理:感谢您的真诚表达❤️
你静不下来小助理:恭喜您获得本期奖品,请添加小助理ni_jingbuxialai ,申请时请备注【已中奖】,并在添加后发送您的主页截图和评论区留言截图,小助理会根据收货信息为您寄出奖品。兑奖时间截止7月10日18点,感谢您的收听与关注。
爱要不要说出来,我有发言权!一定要说出来,我以前是个不善于表达的人,在爱情里我是不说的,后面慢慢改了。刚开始和我男朋友在一起的时候,我难过了不说,生气了不说,和他说话打字也都很冷漠,后面和我进行了一次深刻的沟通,我开始慢慢改变。

发表情包,说一些大大小小的事,每天都会说爱你,你会发现说出来之后,对方才会感受到你的爱,会给你回馈,你自己的爱得到回馈会非常开心。后面我们没有一天是不说爱你的,我们也越来越幸福!
楽半夏:一样的感受,你男朋友很好愿意教你怎么做,很多情侣不愿意表达让对方猜导致误会分手。
支持爱/不喜欢都要说出来,打直球~以前可能是受偶像剧的影响,加上心智不成熟,总觉得真正默契的人不需要言语,就能马上懂我的心思。如今刚过三十岁,回想不管是爱情友情、同性异性,甚至是有血缘关系的一家人,性格差异其实特别大。人和人的交往要求同存异才能长期走下去,这个“同”就是找到正确的且高效的表达方式,不再让对方猜哑迷,当然有不认可的也会一并说出。比如我青春期爸妈无意的一些话,当时有伤害到我,就像一根小刺一直在心里,后来跟他们沟通,他们完全不记得,但有表示当时生活压力大没耐心等等,这完全消解了我心中隐隐的愤怒,甚至让我更理解他们的不易,除了父母的角色外,还是两个没有学历、辛苦工作养育三个孩子的年轻人。换位思考我不一定会做得比他们好。现在回到家第一件事就是先和爸妈拥抱,想念友人家人也会第一时间发消息。诸如此类的事情很多,让我更加在关系中表达自如,获得正念,思想也越来越成熟了。
希望大家都能无惧表达,或许会有意想不到的收获✨
你静不下来小助理:好棒₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧
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3条回复
55:16 红色光滑的正正方方的立方体
终于追完了所有,感谢你…静不下来,治愈了很多,也让自己开始慢慢抽离拧巴,学习好好爱自己,加油!我会越来越好,期待你们也越来越好!
是的,父母其实不会知道你默默成长了很多!
-_qtFp
-_qtFp
5天前
静姐,啥时候能邀请孙浩来咱们播客!
1:01:52 #❤️爱要不要表达出来
无论是父母之爱、夫妻之爱、和孩子之间的爱,我认为都要勇敢表达出来,我们中国人日常往往太含蓄内敛了哈哈,就像静姐说的会不好意思、会羞于表达,但实际上内心的爱还是很浓烈很旺盛的哈哈、
每期留言已成为一种习惯,这个环节像一个树洞,那些平常没有开口说出来的话都可以趁此机会勇敢表达。留言区每次能看到很多共鸣,我也常常从他人的故事中从获得了能量和力量,有时候也很想给暂时低谷、沮丧中的远方的陌生朋友一个拥抱一些力量,想要告诉他们世界很美很好玩,我们要好好玩下去,一定!!
MDYS
MDYS
5天前
47:25 我也不喜欢我的妈妈,我也觉得他的性格特别糟糕。但是我做不到范湉湉老师这样还是爱她妈妈,我感觉我只想远离她,因为她把我养的很差,给我带来了太多的伤害。
离岸100米:不需要喜欢,但可以爱。不喜欢的是妈妈的性格,但爱的是你自己的妈妈。妈妈可以有她自己的性格,就像你自己也可以有你自己的性格一样。只是你没那么幸运有个你想要的妈妈,其实很多人都没有这种幸运。从现在开始,你自己把自己照顾好,养好。等哪天你自己舒展了,强大了,你会发现没那么在意小时候的妈妈了。你爱她,只是因为她是你妈妈,把你带到这个世界。同时,你还是不喜欢她的性格。🍀
SC_TC7F
SC_TC7F
7天前
听着播客,一边在反思自己表达爱的方式,发现一直都是羞于表达这种真情实感,有时心里脑里已经过了一遍说辞,开口却会变形,有时对家人对自己在乎的人,总会用气愤、责备的语气说着关心关爱,现在人到中年,开始经历告别,才觉知爱要直接说出来的珍贵,我开始学习,第一次向妈妈说出我心疼她,希望她少操劳,能为自己而活。
范湉湉不大甜:完全理解这个过程
你静不下来小助理:很好的开始❤️
3条回复
HD210143y
HD210143y
6天前
爱要表达出来,但是我也真的表达不出来,借这次节目,向我的家里人表达我对他们的爱,首先,先向我的父母说声我爱你们,感谢你们37年前把我带到这个世界上,让我一直生活还可以,虽然你们也是新手父母,也不完美,感谢你们将我抚养成人,以后希望有更多的时间陪伴你们!其次,向我的老公说声我爱你,好像还真的没有说过这样的话,携手11载,感谢这么多年对我的包容和爱护,在我最底谷的时候支持我的决定,并且陪伴我,给予我自由和保障,感恩这份幸运,能让我在自由的生长!再次,向我的儿子说声我爱你,感谢你选择我当你的妈妈,是你让我感受到自己的小时候,让我不断成长,妈妈希望能陪伴你很久很久!最后,感恩所拥有的一切,感谢我的身体无条件的陪伴我,感恩低谷期让我看到自己的傲慢、无知、自大,让我知道我本身就值得被爱,学着勇敢表达爱💓💓💓
你静不下来小助理:好棒!
HD210143y:收到静姐的回复,太开心了🥳🥳🥳,也祝节目收视长虹👏👏👏
雷妮
雷妮
6天前
50:55 其实我只是看了奇葩说 我就觉得甜甜是个内心柔软的人