Vol.10 对抗现代焦虑的良药:在书房里建立你的“第二身份”养生宇宙

Vol.10 对抗现代焦虑的良药:在书房里建立你的“第二身份”

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羽毛老师的住处是一个大号书房,他说,书房对情绪稳定很有好处。

书在今天为什么变成了一种“轻奢”?因为在这个被短视频和算法无限瓜分注意力的时代,专注本身已经成为最奢侈的东西。我们聊了藏书癖、聊了书房提供的沉浸式身体体验、聊了为什么从星座到MBTI到八字,标签都解决不了身份焦虑。

那什么能解决?读无用的书。

有用的书教你技能、帮你升职加薪,但它们解决不了焦虑。无用的书——那些跟你工作无关、没有任何实用目的的书——恰恰能帮你建立一套自己的时间感,在一天24小时里拿回属于你的那一点时间。它们不能让你挣更多钱,但能让你不焦虑。这本身就是巨大的收益。

本期不劝你读书上进。聊的是一个人如何在被算法、工作和各种身份标签追着跑的时代,靠一间书房、几本无用的书,获得一点舒适感。

【主播】 胡老师
【嘉宾】 羽毛

时间轴

02:19 买书不读是常态吗?“个人图书馆”的冲动

07:07 读经现代中西医之争的书,对当时工作并没有帮助,但很有趣

13:27 书为什么变成了“轻奢”?

21:16 书房提供的沉浸式体验——《阴翳礼赞》与明代“治心火”

27:13 从星座到MBTI到八字:标签解决不了身份焦虑

33:34 读无用的书,累积“自我”这座高塔

42:24 时间被谁夺走了?读书是最便宜的“越狱”方式

45:55 找第二个身份:从马未都到德国外长菲舍尔

56:42 AI时代最重要的是“会问”

59:10 父母的教育焦虑,是因为自己读的无用之书不够多

01:04:43 尾声:读无用书,让自己获得一种舒适感

【本期提及书单】

1.《再造病人》——杨念群

2.《阴翳礼赞》——谷崎润一郎

3.《微物之神》——阿兰达蒂·洛伊

4.《林泉高致》——郭熙(北宋)

5.《艺术的故事》——E.H.贡布里希

6.《教育漫话》——约翰·洛克

7.《巴菲特致股东的信》——沃伦·巴菲特

8.《沙丘》——弗兰克·赫伯特

【内容补丁】

  • 《大明劫》电影中冯远征出演的人物是吴又可,著作为《瘟疫论》而非音频中所提的《伤寒论》。另一个男主角为戴立忍,出演孙传庭。

  • 音频中提到的台湾学者是王汎森,颜钧给罗汝芳治心火的典故,出自《晚明清初思想十论》

  • 对打造自己养生书房感兴趣的听友推荐阅读《藏书·家:爱书人与他们的理想书房》,尼娜·弗洛登伯格 著

【本期歌单】

片头曲——《投入地爱一次》,毛阿敏(电视剧《编辑部的故事》主题曲)

片尾曲——《编辑部的故事》remix,姚

【制作】

拾花盆小组

展开Show Notes
我就喜欢囤书,想着有时间看,结果一直没时间看,听了主播又有动力了
拾花盆小组
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哈哈那太好了
1:05:12 🤣只有不开心的时候才会思考意义,打开书那一刻就开始开心了🙌完整听完留念。
拾花盆小组
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谢谢!
阿喵喵喵喵喵:🫶美好的周五早晨,感谢两位(。・ω・。)つ🌷
非常棒的节目
拾花盆小组
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谢谢
逢青M
逢青M
3天前
读书是对抗焦虑的其中一个方法吧,感觉焦虑,转移一下注意力会好很多
拾花盆小组
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对,读书只是一种选择
38:12 家里有个读书区还是非常不错的,大人孩子都会有个沉淀读书的的空间
拾花盆小组
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是的,现在客厅装修也确实有书房化的趋势了
1:03:06 这就是不能死读书吧,要在生活中运用。
拾花盆小组
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对!
君九九
君九九
4天前
我家里堆着一堆“无用书”,累了就随便抽一本翻开,其实有时候根本没往心里去,但翻开那一下就像给自己按了个暂停键——告诉自己这会儿不用管外面多闹,就这几分钟,完完全全是属于我自己的,安安静静充个电就够了。
拾花盆小组
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太好了
游戏公司最喜欢的就是充钱的大哥了,游戏消耗金钱的速度很快,游戏解决焦虑我觉得估计是花钱的快感!
拾花盆小组
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也有机制的设定,会一直给正反馈
米君子
米君子
4天前
以前读书是爱好,现在读书是为了在每天的忙碌的生活里能找到一丝丝的内心平静。
拾花盆小组
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真的是这样
恋灵儿
恋灵儿
4天前
我觉得中医和西医都有不同的优点吧,中医治本西医治标,遇到紧急病证时可以西医先治疗然后再中医调理就行。
拾花盆小组
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嗯呢
的确很久不看书了,买了一堆书总觉得反正都买了以后有时间看,一放就是十几年。说真的还真的怀念读书时期借书卡一周至少两本的自己。
拾花盆小组
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先买了再说,十几年以后会发现有些当年的书一直都没有再版,也算捡到宝了
之前很久不读书了,现在陪着孩子读绘本,童话故事,经常回想起自己曾经追着这些的情景,心都平静了不少
拾花盆小组
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读绘本真的很放松也很开心
通过读书拿回一点时间,提升获得感,这听起来就非常棒,今天下班就去试试
拾花盆小组
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终于听懂了“无用之书”的真正意义,原来对抗身份焦虑、夺回碎片化时间的方式不是拼命内卷,而是靠读书搭建独属于自己的精神角落。
拾花盆小组
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这个精神角落谁也夺不走哈哈
心理治疗,全民有病……哈哈,从某种角度来看,在大都很浮躁、有焦虑的现实中,这种形容很真实😀……至于是否能靠读书治愈改善,只能说可以试试……
拾花盆小组
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确实,读书是安放自我途径中的一种
16:38 藏书也是有瘾的,这个爱好的确需要有个大房子,但是爱藏书却不一定爱读,这也是挺正常😊
06:43 wow,最喜欢看蔡澜写吃的🙌
拾花盆小组
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千万不能大晚上读🤭
22:50 日本人总也是很奇葩,哈哈
44:14 保持读书是这个时代很难得的并很可贵的品质了,能够用心藏书,更是难能可贵!
在这个信息爆炸的时代,我还是认为书是最好的伴侣,能使人静心。