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7大家好，又是一个北京盛夏滚烫的深夜。今晚的节目依旧想做大家炎炎夏日里的一阵晚风、一份清凉，褪去白日的燥热与浮躁，卸下所有人世间的伪装与疲惫，安安静静和大家聊聊心底最柔软的情感。不知道此刻燥热深夜里的你，身边是不是也有一个朝夕相伴的人？你们一起熬过盛夏的晚风，共享一室的清凉，是旁人眼里亲密无间、热烈相守的恋人与伴侣。
在外人眼里，你们是恩爱顺遂、形影不离的一对。你们一起吃饭、一起睡觉、一起生活，分享同一个空间，打理同一个小家，走完日复一日的琐碎日常。可只有你自己清楚，在无数个安静的夜晚，当你们并肩躺着、无话可说的时候，心底会升起一种莫名的荒芜与孤独。
明明人就在身边，触手可及，心里却隔着跨不过的山海；明明每天朝夕相伴，熟悉彼此的作息、口味、习惯，却再也触不到彼此的情绪与灵魂。
今天想和大家聊一个扎透无数现代亲密关系的真相：假性亲密关系。
🎙️本期节目你将会听到
感情淡了，怎么办？
为什么我经营不好长期的亲密关系？
无话不说的亲密恋人如何沦为同床异梦的夫妻？
怎么样选择优质的伴侣？
【时间线】
人与人的亲密，从来和物理距离无关
分享一位名叫CC的听友投稿的真实故事，这也是我坚定想做这期节目的最大初衷
我们很近，近到呼吸相融；我们又很远，远到灵魂永不相交
在心理学定义中，假性亲密关系它不是一种心理疾病，它最核心的特征就是：形式上亲密无间，内核里全面疏离
《假性亲密关系》这本书当中的观点：真正的亲密是情绪上的共鸣
“我每天和他睡在一张床上，可我所有的委屈、焦虑、迷茫、开心，从来不会第一时间告诉他。我习惯了自己消化情绪，习惯了自己解决问题，习惯了独自承受所有的喜怒哀乐。我们一起生活，却互不打扰、互不懂得、互不治愈，像两个合租的室友。”
最典型的假性亲密：我们共享生活，却不共享情绪；我们拥有关系，却没有拥有彼此
《三十而已》里的陈屿和钟晓芹，就是教科书级别的假性亲密婚姻
这就是典型的“身边最远的距离”：你就在我眼前，却从未走进我心里
《亲爱的自己》里的很多情侣片段，精准复刻了当代人的情感现状：无性婚姻、相互出轨、开放式性关系
假性亲密关系的形成的3个原因
第一个原因：现代人的情感防御机制，习惯性回避脆弱、回避冲突、回避深度交付。
《假性亲密关系》这本书的观点：假性亲密的本质，是两个人默契地用“安全的虚假陪伴”，替代“危险的真实亲密”。真实的亲密需要坦诚、需要包容、需要磨合、需要暴露脆弱，充满不确定性；而虚假的陪伴无需付出情绪、无需承担风险、无需直面矛盾，足够安稳、足够省力。
第二个原因：生活琐碎消解情感热度，人们误把“生活共生”等同于“情感亲密”。
《亲密关系》这本书的观点：生活上的共生，只会让你们成为搭档；情绪上的共生，才会让你们成为爱人。
第三个原因：原生家庭与过往情感创伤，导致成年人普遍存在“亲密恐惧症”与信任缺失。
焦虑依恋型恋人：矛盾的心理，造就了现代人最拧巴的情感状态：靠近又推开，依赖又防备，相守又疏离。
本期节目提到作品
📖图书
《亲密关系》
《少有人走的路》
《假性亲密关系》
🎬影视
电视剧《三十而已》
电视剧《亲爱的自己》
🎵本期音乐Play
《无法抗拒的你》by Maderlin Weng
《仲夏夜之星》by 带心走
《程艾影》by 赵雷
《蒸发》by 好乐团
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🔖关于节目
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这是一档关注女性自我成长、生活、情感、职场的知识分享播客。每一期节目Jenny会跟大家分享一些生活中有启发并帮助我们自我成长的故事，希望通过分享，大家都能得到疗愈，更希望我们彼此能收获一些面对世界的勇气！
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👩关于主播Jenny
中国传媒大学广播电视艺术学博士｜教育行业从业6年+｜媒体行业从业7年+｜坐标北京
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