禅修 ｜医生也怕面对死亡和恐怖片

恐惧有可能是某些片段的记忆导致的。“觉”稳定后可以通过练习来减少这种恐惧对自己的影响力，把它当成一个外在的物体来观察和体会自己的心境。把恐惧当成一个修行的工具。

我们建议修行人不要刻意去看血腥恐怖片，徒添麻烦。

联系我们：

# 公众号：觉性科学&央金歌舞

# 视频号“宇廷觉学”，小红书“宇廷觉学”

#相关书籍：《念完哈佛念阿弥陀佛》（作者：陈宇廷） → 视频号“宇廷觉学”橱窗