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5白河不是"北京周边岩场", 它是中国野攀的启蒙地，是中国土生土长的攀岩社区。国内最早一批野外攀岩者、最早一批定线者、最早形成攀岩社区的地方，都从白河开始。它是很多人的"野攀第一课"。
经过30多年的发展，这里已经拥有超过1000条运动攀、传统攀、抱石甚至攀冰线路，是中国低海拔攀登资源最多样化的地区之一。(theCrag, 2025)
本期嘉宾介绍：
循风：theCrag北京贡献榜第一，北京资深攀岩向导、阿式攀登爱好者
小苏: 前广告人，狗日子主播，恋爱攀岩选手，接触野攀半年内13，全国环攀中
1. 为什么来/留在白河？
2. 白河有木有打破你对野攀的某些预期？
3. 白河最标志性的是 Slab，它到底难在哪、爽在哪？
4. 除了Slab白河有哪些被低估的风格？
5. 白河野攀线路推荐
a. 5.11-12 NB峡谷: 酒醉的探戈5.11b 崖柏5.11b 绝唱10c 无名12d， 红太阳12a
b. 5.13 老怪 5.13b
c. 11以内 小怪岩场：All In One5.10z，新隔壁
6. 白河定级风格，早期线路很多刺客
7. 白河的传统资原分布，想在白河尝试传统有哪些途径
8. 白河有哪些社区活动，你记忆里的故事，聚集地，
9. 白河哪里吃饭住宿喝酒: 乡隆，兴客来，德莱之家，四月(岩友8折)，泡沫咆哮(攀岩班车酒馆)
10. 白河上课找向导
快问快答：
- 提到白河，你第一个想到的词是？
- 来白河必须带的一件东西是什么？
- 白河最舒服的攀岩季节是？
- 第一次来白河建议爬几天最合适？
- 白河最能代表 Slab 精神的一条线？
- 一句话劝退不适合来白河的人？
- 第一次来，是应该多跑几个岩场，还是在一个岩场待透？
下期预告：紫云格凸: 遗落的攀岩圣地 | Petzl RockTrip 亚洲唯一一站
