练习：护嗓分段练习（2026-7-4）

今日练习内容：

1.八扇屏：小孩子、粗鲁人、莽撞人（0:00-7:04）

2.报菜名（7:05-9:44）、地理图（9:45-14:53）、

夸住宅（铜雀台、阿房宫、卧龙岗、大观园、底）（14:54-19:32）

3.垫话：磨蔓儿（19:33-24:00）

蛤蟆鼓（24:01-26:54）

小抬杠（26:55-33:08）

问题和感悟：

1.开头说了上次问题应该怎么解决或者缓解，声音小些，别太喊了，保护好嗓子。

2.分段练练习就是突出当天多练习重点，比如今天就练习贯口，明天就专门练习台词的声母和十组，后天练习一个小段儿，不让嗓子那么疲劳。有点儿像“少食多餐，一次不吃撑”就是一次练习别练习一个小时那么长了，少练多习。

2026年7月4日  周六  雷阵雨