为什么没有人教我们如何休息？｜EP59

我们经常被要求要「高效」甚至忘了该如何慢下来休息，Winkle和Janice感觉最近越休息越累，相信肯定也有朋友们跟我们一样，如果你也有同样的困扰，快来听听我们最近是如何学习休息的。

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11:03 转换频道本身就是一种休息

14:11 办公室摸鱼小妙招

16:10 有氧运动和规律作息可以有效缓解疲劳

25:48 没有人去中医馆会没有湿气！