生活中无处不在的低素质行为，你们都能忍吗，反正Winkle和Janice忍不了了，必须来吐槽！ 00:55 同事说话喷饭怎么办？ 04:00 无底线八卦的同事 12:16 早餐摊倚老卖老插队 23:26 走在二手烟后面 25:42 逆行的理直气壮 33:51 地铁座位“强盗” 45:51 公共马桶上全是niao 49:30 健身房的牛叫哥，哼唧哥和哼唧姐 58:26 宠物素质全靠主人 01:05 2026年了，这些当怎么还在上

你有没有设想过这样一种可能：如果说动物拥有跟人类一样的智商和一样的权利，也就是动物也会拥有动物权，世界会有什么样的可能性？ 给大家看看Winkle家里的ZOOTOPIA（疯狂动物城） 05:33 如果Winkle家里的动物们都去上班，他们会做什么职业？ 20:06 假设现在学校也会开设动物语言培训班，你最想学哪一门语言？比如狗语，猫语，鸟语。。。 26:13 学校开设了“跨物种选修课”，人类学生必须选择一种动物作为导师，你会选择向哪位动物学习什么技能？ 36:09 假设现在动物也有进入职场赚钱的权力，现在让你选择一位同事一起共事，你会选择哪个？一位是拥有八只手的章鱼同事，还有一位是熬夜能力超高的老鹰。 39:45 你最想和那种动物成为朋友？ 46:01 自然界食物链要怎么处理？

这是一期我们近期看过的非常值得回味的影视剧分享，包括两部北欧电影，一部韩剧以及一部国产剧，最近国产剧好像又可以了哈哈哈，如果你最近剧荒我们希望可以给你一些新鲜血液！ 00:57 《情感价值》 回避型人格的细腻情感捕捉，其实我们需要和解的人是自己。当大家都在谈论原生家庭所带来的伤痛时，或许更应该关注的是如何才能向前更好地生活。如果你也是高敏感人群，并且经历过或者正在经历情感忽视，这部电影非常推荐，值得回味。 04:05 这里开始会涉及一些故事的介绍啦，不想被剧透的可以只听前部分 31:04 《世界上最糟糕的人》 如果说「奥德赛时期」不只是在青年时期存在呢？甚至奥德赛时期这个概念有没有可能就是面对过度单一的社会评价标准所衍生出来的副产物呢？这部电影很适合处于迷茫时期，不知道自己要什么想到哪去的时候观看，他或许不会给你一个明确的答案，但是他会让你发现更多的可能性。 32:26 这里会开始涉及剧情的剧透啦，感兴趣的可以听 45:02 《Girigo：夺命许愿》 韩国悬疑惊悚剧，一共8集，每集40分钟，连夜追完哈哈哈 52:10 《命悬一生》 社会底层人物的悲剧与疯狂反转，一共16集，每集一小时，又是全程无尿点。播客内容涉及严重剧透啦，感兴趣的可以来听听

Janice和Winkle在上海用一周时间体验了9家餐厅，涵盖台湾菜、湘菜、粤菜、日料、火锅、面馆、意大利菜、创意咖啡和小酒馆，可谓是吃完这顿想下顿，每天都在想接下来吃什么哈哈哈，当然除了好吃的，我们怎么能少了离谱事件分享呢，这可是懒人餐馆的日常，必须得跟大家分享！ 我们吃过的餐厅： 01:22 叁店 台湾黑金卤肉饭 08:38 长乐路台湾小吃 12:11 小黑湘菜馆 19:50 湘椒 28:09 老牌粤菜馆新雅 35:12 南门涮肉 40:45 古北日料三巨头之一：お箸 48:18 金强牛肉面 51:15 藏在小巷子里的地道意大利菜 Bella Napoli 56:47 创意咖啡 虎斑橘 01:04:57 doni被狗咬，对方说我的狗“失心疯” 01:14:35 楼下的“精神病”邻居朝我丢菜刀

不知道大家有没有类似的感觉，互联网上总有一些声音在宣扬自律这件事，随着我们生活状态由学生过渡到初入职场，在过渡到初级职场人，那些曾经的标杆反而成了负担。当精神压力逐步增加，不想要用力过猛，我们可以怎么做？ 02:53 我取关了之前一直喜欢的高度自律的运动博主 08:18 不同人生阶段会追求不一样的共鸣 13:23 为什么我不再爱骑车了 21:02 身材焦虑导致的极端节食 26:49 焦虑的元凶：陷入单一的评价体系 30:36 如果保持自己的节奏

你们有没有感觉时刻保持体面，有时候消耗了我们自身太多能量？在职场中成为“便利贴”女孩，甚至因为领导或者同事一句话疯狂脑补。在社交场合中明明对话题一点也不感兴趣却要不断迎合，在家庭关系中也在下意识讨好获取家人的关注。 那什么时候我们可以以真实的自我示人，保持体面和显露真实自我之间，应该怎么平衡呢？ 所以今天我们来结合自身经历跟大家聊聊，在这个处处要求我们体面的时代，该怎样过的更舒适。 03:05 当一个讨好型人格的人初入职场，该以怎样的姿势生存 17:10 总是过度敏感，过度解读领导行为，到底该如何“向上管理”？ 27:47 表演型社交，我演的好辛苦 34:38 家庭关系中，我居然也在下意识讨好 38:46 真实自我和保持体面，该如何平衡？

相亲一直是作为我们去八卦别人的话题，这次Janice带来了第一视角，给我们发来了“战报”，是离谱还是离谱，还是离谱呢？让我们一起见识一下哈哈哈哈 05:41 每天尬聊早安晚安吃了没，您搁这打卡呐？ 12:02 上班当领导，下了班也想当伴侣的“领导” 23:50 面基吃饭还没结束，对方找借口溜掉 32:30 一直聊天不约见面，到底是相亲还是聊天搭子？ 40:33 人为什么如此极端？聊天不到三句马上见面。。。 48:19 Dating App上真的可以脱单/结婚吗？

榜样是精神坐标，将模糊梦想变为清晰蓝图。他们以内在品格塑造我们的内核，激发行动勇气，让仰望化为前行的力量。 06:34 原来谷爱凌也有情绪崩溃的时候 23:21 逆境中崛起时10亿美元美妆商业 31:09 大女主也是普通人 36:43 芭蕾老师成为了我的精神支柱 56:26 剧荒推荐《隐身的名字》

在工作中谁还没遇到过草台班子啊，既然我们无法避免，那我们就来聊聊如何应对！当然我们还会分享各自遇到的“草台”事件，一个比一个离谱！ 02:29 第一天入职的同事曾因电脑问题无法解决愤然离职 13:40 领导只是传话筒也就算了，但话得传对吧。。 19:27 身为法务，只会“查字典”和当复读机，这合理吗 24:52 我们如何面对草台班子 32:27 如何面对焦虑型领导 37:39 功劳全是你的，锅全是我的呗 42:34 从检查作业变成了帮忙做作业 48:28 我们如何利用草台班子

误发吐槽、会议投屏“少儿不宜”、课堂社死……本期节目盘点Janice和Winkle的尴尬社死瞬间。从职场背锅到厕所冤案，全程高能！快来听听谁的“黑历史”更让你脚趾扣地！ 02:53 Janice误将吐槽截图发给了被吐槽对象 06:04 Winkle在办公室当着全体员工的面被扣锅 10:21 Winkle将“少儿不宜”的聊天记录在会议投屏了 14:14 一个生牛肉塔塔，Janice吃到怀疑人生 17:41 真的不是我（Winkle）把马桶弄堵的啊啊！！ 28:05 Janice偷偷摸摸吃牛肉粒 31:26 一场毛笔书法比赛把老师尬在原地 35:07 在课堂上突然响起了流行乐，当时Winkle觉得这辈子完了 42:56 领导您觉得您很幽默吗？？

贪小便宜，为了省一点小钱，但是反倒吃了大亏，甚至还差点被诈骗。。。Winkle和Janice细细回想，这样的事情还真不少，和大家一起唠唠。 承接上一期节目的末尾，我们录完播客之后去吃的午饭和咖啡店，点评来啦： 00:28 严记老北京涮锅 乌中店 老牌铜锅羊肉火锅，清汤直接喝特别鲜！ 08:49 三立方咖啡，噱头很足的-80度 dirty 到底怎么样 下方为本期正式节目的进度条： 15:30 Winkle和Janice一起凭超市小票抽奖，中了特等奖后没想到套路那么深 22:05 Winkle抽到一台MacBook之后，接到威胁电话：“那我们法庭见吧！” 27:42 Janice虚荣心作祟，结果买到盗版PSP 31:38 Winkle为了自助餐吃回本，结果差点吃坏肠胃 37:55 自己上手修手机，结果手机后盖盖不上了 40:00 家长莫名其妙省钱的地方

说走咱就走呀～ Janice和Winkle在上海一起居家办公的三天。一起来听听我们的podcast-log吧！本期节目我们会分享在上海吃过的好吃的，看过的好看的音乐剧以及走过的citywalk路线，想要来上海玩的朋友们可以直接抄作业！ 01:40 云里云南米线 延庆路店，推荐指数五颗星！ 🌟🌟🌟🌟🌟 07:20 Gaga 兴业太古汇店 疯狂被人追着叫“姐” 20:18 Alimentari Grande 东湖路店，chill的意大利餐厅 🌟🌟🌟🌟🌟 25:19 Bazinga Coffee 性价比之王咖啡 27:10 Slab Town咖啡 狗子友好咖啡店 主打慢节奏社交文化咖啡 31:16 伦敦西区音乐剧《玛蒂尔达》充满治愈力的“歌舞青春”音乐剧 42:02 上海city walk路线推荐

随着年纪的增长，我们看到的不仅是身体以及容貌的变化，更多的是我们对生活的理解以及对自己的认知加深。这也是我们在成长道路上一定会面对的课题，一起来听听我们的看法吧。 01:50 带上不同面具，面对社会以及生活 04:17 我们如何面对皱纹和身体机能的衰退 10:10 小时候诟病大人就知道喝茶，现在我们也变成了这样 15:15 岁月除了留下痕迹，还让我们的精神更加丰富 22:48 从小就嫉妒攀比的对象，现在居然和解了 29:00 不羞于为自己争取利益 31:00 从掩盖冲突到直接面对 33:15 我们如何面对父母的衰老

不知道大家是不是也跟Winkle和Janice一样发现个人时间越来越宝贵，在这个场景里，时间只为我们而流动。本期我们探讨了个人时间并非单纯的独处，而是主动选择去做那些能为未来留下痕迹、能滋养内心的事情。 在这个被工作和社交填满的成年世界里，愿我们都能像儿时那样，找到属于自己的“冥想盆”，在忙碌的缝隙中，通过运动、记录或探索新事物，重新夺回生活的掌控权。毕竟，那些看似无用的童年消遣或许已成模糊背景，但那些主动创造的、带有“留痕”意义的瞬间，才是支撑我们走过漫长岁月的光亮。 04:25 同居生活原来有这么多的冲突 16:22 孤独和个人时间最大的区别是什么？ 18:26 宝贵的个人时间里我们都爱干点啥 28:31 慢慢长大后发现原来个人时间是一个稀缺品 36:11 如果时光可以倒流，Winkle希望初中的暑假少看点夏家三千金！

果真是人越长大越爱忆往昔，每一代人都有带着年代色彩的童年回忆，他们塑造了现在的我们，也会在每次我们需要支撑的时候闪现在脑海。作为95后，Winkle和Janice回忆了儿时的记忆，一起跟着我们的脚步翻开回忆相册吧。 01:40 Janice第一次听MP3 04:40 都市丽人必逛的百货大楼 05:46 贴钱爬山 08:40 杭州旋转餐厅 11:31 父母的探索欲一去不复返 14:12 全民偷菜 17:50 Winkle真实版偷鸡 20:25 Janice沉迷4399连连看 21:55 QQ企鹅生重病Winkle号啕大哭 29:27 Janice又又又被富婆赞助去门口小卖部买糖 36:10 Janice把“马桶吸”吸在额头 38:00 原来我们的头发被剪毁过