68. 早起怒看世界杯，下班硬拉腿已废

⚽️这期我们聊足球小白也能听懂的世界杯内容！！

中国有将近3亿球迷，喜欢看球、热爱看球，那从运动医学科医生的角度看球，会看到什么不一样的世界？

这次我台请到了华山医院运动医学科的戈允申教授，他不仅是26年的专业球迷，还是申花队员盖伊跟腱恢复手术的专业医生，他和我们分享了很多关于世界杯的有趣且实用的知识，以及上海首届医超联赛的精彩内幕，让我们了解到，愈加科学的训练和不断进步的判罚技术，都在更好地保护我们的球员，让他们40岁还能尽情地踢前锋，这可是以前想都不敢想的事情啊。那对于我们普通人来说，可以借鉴的是，更加充分的热身，避免疲劳状态下运动，然后长久安全地享受运动的回报。

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🪧主播张慧近期的线下演出

7月11号周六19:30 上海山羊GOAT 英文专场Ambition

7月25号周六19:30 北京单立人 DownTown 英文专场 Ambition（即将开票）

8月1号周六19:30 墨尔本 中文专场一生要强

8月2号周日19:30 墨尔本 英文专场Ambition

8月7号周五20:30 阿德莱德 中文专场一生要强

8月8号周六19:30 悉尼 中文专场一生要强

8月9号周日19:30 悉尼 英文专场Ambition

8月16号周日16:30 上海 喜剧联盒国 中文 慧姐互动秀（即将开票）

⏳时间轴

02:57 运动医学科医生看比赛有什么职业病？

05:31 中国人就习惯问别人世界杯支持哪个球队

10:34 张慧喜欢世界杯的谁？刚正不阿的马宁只能当第四官员吗？ 

11:32 世界杯勾起你的哪些青春回忆？

15:18 现场看球的体验和看电视有什么不一样？

16:44 戈教授给盖伊做跟腱修复手术，哪种跟腱断裂可以恢复到之前的水平？

19:44 大腿拉伤为什么难恢复

21:57 跟腱断裂之后可以不做手术吗？

23:13 避免受伤的方法：不要疲劳应战

26:49 足球运动员在一场比赛中的运动量有多大？

28:56 C罗摔起来了，靠的是什么？为什么说C罗的打法更伤身体？

33:26 科学的训练和裁判规则，让球员40岁还能踢前锋

35:17 球员的大脚趾是常年淤血的吗？运动员的鞋有多紧

36:53 对球员的保护越来越到位了

40:12 裁判能看出球员假摔吗？一场比赛到底有多少摄像头啊

43:16 捂嘴说话也要被红牌啦，球迷真的很细腻！

44:56 球迷怎么看三分钟补水新规？

47:47 上海首届医务工作者足球超级联赛，和普通人球赛有哪些区别？

53:28 医生上场踢球之前，会按照FIFA 11+动作好好热身吗？

56:53 团课因为迟到错过热身的朋友小心受伤噢

65:32 作为运动医学科的球迷医生，最幸福的事情是什么？