EP23 | 如何找到想做的事

EP23 | 如何找到想做的事

48分钟 ·
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评论数33

工资还行,同事不坏,可整个人却在慢慢枯萎。脸越变越丑,身体越来越沉,下班回到家只想瘫着刷手机;换了几份工作,却不知什么才最适合自己?

人生,会一直这么困惑下去吗?一直到遇见《如何找到想做的事》这本书。

 这期播客,我会带大家拆解这本神奇的职业规划书:《如何找到想做的事》。作者八木仁平(纠正原文),毕业于早稻田大学,一度因为找不到想做的事而深陷抑郁,甚至去便利店打工也被开除。他花了很多年研究出一套“自我认知法”,不仅救了自己,还帮无数日本年轻人找到了真正热爱的工作。

第一次读这本书时,我一次次被击中——原来我以为自己很了解自己,但竟全是模糊的碎片。如今,我正在做自己喜欢的事,不觉得累,也不觉得烦。感恩这本书给了我的指引。把它分享给大家,希望你也会拿到自己的“高清地图”。

人生这场马拉松,才刚刚开始......

 

时间戳

[02:12] 八木仁平:从便利店被开除了

[03:45] 误区一:我要找个能做一辈子的事!

[04:46] 误区二:和想做的事一见钟情

[05:50] 误区三:能帮助别人的事才有意义

[06:29] 误区四:不知做啥,是选项太少?

[07:56] 误区五:千万不要让爱好成为工作!

[12:52] 喜欢的+擅长的=想做的事

[25:31] 作者亲历:把讨厌的事变喜欢

[28:05] “想成为什么人”vs“想做具体的事”

[30:39] 喜欢的+擅长的+重要的=真正想做的事

[36:46] 价值观问题一:你尊敬谁?为什么?

[38:25] 价值观问题二:小时候什么经历塑造了你?

[40:41] 价值观问题三:社会有什么不足?

[42:22] 价值观问题四:身边的人怎么说?

[43:37] 价值观问题五:你给别人建议都说啥?

[47:11] 喜欢+擅长+重要=人生高清地图

相关知识框架和案例:

相关音乐

  • 《あの日の帰り道》歌手:伍々慧

  • 《Sweet Gifts》歌手:麗美

  • 《晨冬路语》歌手:野浪吉他社

  • 《paper&pen》歌手:瀬川英史

制作团队

  • 主播:Jane  

  • 后期制作:曾谙

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讲得很清楚 很吸引人听到结尾
覃辞㤇樹苶:不过听了之后 我发现我对一些问题不知道怎么回答 没什么想法
自定义小呆:❤️
5条回复
HD785247j
HD785247j
2026.7.07
最喜欢做的事是不做事😅
自定义小呆:发呆也算一件事吧?
盘香
盘香
2026.7.07
第一份工作是从小到大一直的爱好感到非常幸运,刚开始的时候干劲十足经常熬夜查资料自我提高。一段时间后发现业余爱好和工作完全是两回事,工作需要的目的和自己喜欢常常背道而驰,慢慢热情减退逐渐到完全没有了激情。于是有了第一次跳槽换了工作……
自定义小呆:第二份工作呢?想听
盘香:第二份工作是学习新领域,然后换了当时最热的工作。 从小喜欢动、植物、田间和野外动手活动到完全不动手只动脑动嘴的室内工作,开始很新鲜有自我突破感慢慢适应了,其间还是放不下喜欢的事物。但作为业余爱好并经常进行和不停拓展,找到了平衡点并一直延续。小结算是还凑合吧
5条回复
小林_lin
小林_lin
2026.8.12
08:10 08:10 08:52 想做的工作5个误区:
以为想做的事情是要坚持一辈子的事。但现在市场变化极快,可能某个行业10年之后早已淘汰。
当适合自己的工作出现,会有天命一般的感觉。
想做的工作要对别人有益的工作,有价值的工作。但实际上搞清楚自己的想法很重要,自己喜欢,自己愿意去做,愿意做好才能产生后面的价不价值的事。
喜欢的事不能变成工作,不然就会看久了生厌。
不了解自己就去多试错,走着走着,东一榔头西一棒槌,最后得到了一堆热卖款,别人力推款。要在了解自己的情况之后去尝试。
自定义小呆:来,给课代表让个座!
因为詹青云的推荐去看了这本书,除了我觉得作者框架逻辑并没有非常清晰??…之外我觉得实操性还是挺强的。可惜豆瓣评分并不是很高
Ben林铎
Ben林铎
2026.8.04
Jane您好,请问如何加听友群呢?
自定义小呆:可以加小助手微信:myrulesmyways 或者打开任何一期的播客简介下,有二维码可以扫码。
momo椰
momo椰
2026.7.08
22:12 试着分析自己喜欢游泳的原因:1.游泳是一个人的运动,不需要提前约人约场地,自己准备好就可以下水库库享受运动的快乐。那从这个角度看,我更适合不需要协作类型的工作。2.我喜欢看到因为通过运动学的学习,体能的加强,或者一些电子教练指导后姿势的纠正等带来游泳速度上的提升进步。那从这个角度来看,我喜欢研究技术性问题。3.最喜欢游泳的原因是,这项运动缓解了我的很多焦虑和压力。我常说情绪是水溶性的,好的坏的到了水里都被稀释了,只剩下耳机里的音乐,呼吸,和动作。但这个角度我分析不出和什么类型的工作相关哈哈
自定义小呆:我看到的是—喜欢:游泳领域;擅长:独自完成任务/享受技术型问题研究带来的进步 价值观:享受宁静的,流畅简单协调的生活; 你的价值观很清晰,擅长之处也很棒,喜欢的领域有些单一。也许可以多思考几个喜欢的领域,除了游泳之外,一定还有别的领域,一样适配你的擅长和价值观。
momo椰:哈哈哈喜欢的很多,没有都写下来。播客里提到分析价值观可以参考自己喜欢的人,为什么喜欢。我觉得分析自己喜欢听的播客,也很能反映价值观!比如我很喜欢小呆,有一个很重要的原因就是每次听你的内容,都能感觉一个主体性超强的女性是怎么思考生活。这是我很向往的状态。
SSSxiaoSSS
SSSxiaoSSS
2026.7.12
Jane总是我及时的救命稻草!发的全是我当下迫切渴望面对和解决的问题🤩
阿芳_bWdm
阿芳_bWdm
2026.7.11
好喜欢这期呀,我发现我也喜欢自我探索,希望不被定义,这一期特别契合:自定义模式这个名字。明白了你为啥给自己播客这个名字了
小熊虫喔
小熊虫喔
2026.7.10
喜欢喜欢❤️
Jane的播客总给我一种岁月静好的感觉,听了总是很让人放松。但是不知道为什么我有点不知道怎么回答那些问题,似乎找不到自己发自内心喜欢和擅长的事情。不知道是不是见识太少了,高中之前一直都是两点一线,学校和家,甚至很少耍手机,这大概就是很多人说我是2G网的原因吧。很少出去旅游,甚至本科毕业后在朋友的带领下才出过省,甚至考研也没有勇气考省外的。也不太喜欢看教科书以外的书,当然我也没那么喜欢看教科书😂,直到今年四月份才发现播客这片新大陆,接触到自定义模式,给了我很多新的认知。可能是以前一成不变的生活模式,加上现在研究生所处的环境,面临的一些人和事,让我这几年面对各种多样化信息无所适从,有点消化不了,会让我感到有些焦虑,好像失去了辨别这些信息的能力。要说真正喜欢的事情,我可能很喜欢旅游,喜欢看看外面的世界,只可惜囊中羞涩。我感觉我挺矛盾的,我挺渴望安稳的,但是我又很想尝试很多新鲜的事物,又好像缺乏一些去尝试的勇气,
自定义小呆:“让我这几年面对各种多样化信息无所适从,有点消化不了,会让我感到有些焦虑,好像失去了辨别这些信息的能力”,说的真好!说实话,我也经常是处于这种消化不了的状态。这太正常了,说明我们的胃,正在一点点变大,变大,变大,哈哈,好事,没问题。把所有消化不了的:听到的,读到的,学到的,知识也好,困惑也好,都握在手里,不急于解开,该干嘛干嘛,就好像你从来没有获得过一样,静置一段时间,也许是一天,一周,一年,也许是三年,有的甚至是十年。每个人果子成熟的时间不一样,有一天你会在某个点上恍然醒悟:“哦,她说的对!or 哦,她胡说八道”,有一天突然就发出芽来,你有了自己自信的判断,那是命运的礼物。命运自有安排,不要急于一时搞懂一切,慢慢来,人生的篇章还很长~~
澈叶蓝凌_pzc4:谢谢Jane的回复,您的回复确实让我知道了我很多时候对于自己的判断不够自信,总是喜欢反复验证。我也应该逐渐让自己变得自信果敢起来。
momo椰
momo椰
2026.7.08
33:15 但其实很多事情不去经历并不知道自己喜不喜欢诶,作者的这个指导手册,对自己有较深入了解的人确实蛮有实操性。但如果是对自己也还不熟的话,多多经历多多体验先吧。
HD1032818o
HD1032818o
2026.7.07
第二排
自定义小呆:确认二😂
第一☝️
自定义小呆:确认☝️