今日练习内容：
1.八扇屏：
小孩子（00:00-0:57）
粗鲁人（00:58-1:52）
莽撞人（01:53-04:44）
浑人（04:45-06:10）
苦人（06:11-09:48）
2.报菜名（09:49-12:13）
地理图（12:14-16:04）
夸住宅（铜雀台、阿房宫、卧龙岗、大观园、底）（16:05-20:10）
3.垫话：
磨蔓儿（20:11-24:11）
蛤蟆鼓（24:12-26:54）
小抬杠（26:55-31:03）
4.小曲：发四喜（31:04-33:17）
十二月探妹（33:18-37:42）
5.快口：《说马》（37:42-39:28）
6.独白：《喷嚏》（39:29-43:20）
问题和感悟：
1.面对镜头有些不自在，背一段时间嗓子就干，高音就上不去了。
2.要在镜头中适应这种不自在的感受，调整好状态，忘词也没关系。
2026年7月6日 周一 雷阵雨
视频地址：
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