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64今天是2026年7月7日 星期二。
全国平均4人有1人在流动迁移。（南方周末）
上半年基金新开户数超过180万，为6年来同期新高。（上海证券报）
宾利首款纯电SUV命名曝光。（IT之家）
保时捷考虑在德国再裁减4000个岗位。（界面新闻）
微软Xbox部门拟裁员3200人，将关闭多家游戏工作室。（界面新闻）
LV在华“疯狂”诉讼，支持率仅一成。（新浪财经）
耐克被711起诉“撞色”后，涉事鞋款在部分区域下架。（21财经）
中消协提醒：健身预付须理性。
各地资讯：
广西大暴雨。（综合）
受台风“美莎克”影响，自7月4日以来，广西多地遭遇强降雨天气。
7月6日上午11点30分，南宁市防汛应急响应提升为一级；
7月6日下午，南宁市横州市六蓝水库、云表水库出现漫顶及缺口情况，宾阳县六旺水库出现漫坝情况；
7月6日，国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向广西调拨15万件中央救灾物资；
7月6日晚，广西南宁市召开防汛救灾新闻发布会，据初步统计，南宁因水库上游洪涝灾害造成的受灾人口约5.5万人，因此次洪涝灾害造成的死亡人数为2人；
7月6日，财政部、应急管理部紧急预拨1.6亿元中央自然灾害救灾资金，支持广西、湖南、辽宁、吉林、安徽、山东6省（区）开展洪涝、地质灾害抢险救灾工作；
6日下午至8日白天，广西至山东等地仍将有强降雨天气；
截至6日17时，广西辖区内河已有201个渡口、371艘客渡船、27条客运航线停航；
国铁广州局根据台风影响范围，持续调整列车运行方案，具体停运车次可在12306App查询。
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埃及“八角大楼”正式投入使用，超五角大楼成全球规模最大国防总部。（光明网）
韩国总统李在明遭死亡威胁。（新华社）
中国驻伊朗大使馆：7月8日起恢复所有领事证件业务。（界面新闻）
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欧足联称国际足联“特赦”巴洛贡的决定越过了红线。（央视新闻）
在本月1日美国队2-0战胜波黑队的32强赛中，美国队前锋弗拉林·巴洛贡因踩踏对方球员脚部被红牌罚下；
国际足联当地时间5日宣布，巴洛贡将暂时不受停赛处罚；
6日，美国总统特朗普表示，他已就“红牌”问题与国际足联主席因凡蒂诺进行了交谈。特朗普表示，国际足联让美国队的一名顶尖球员不能上场是不公平的，所以他要求了国际足联进行复核；
6日，比利时足协致函国际足联提出上诉申请；
美国队主教练波切蒂诺对比利时队的感受表示理解，但认为国际足联的决定对足球运动有利；
欧足联6日发表声明称，国际足联这一决定越过了红线；
挪威队主教练索尔巴肯当天在回应此事时连说5次“糟糕”；
英国体育记者马丁·利普顿：这是世界杯历史上最可耻的决定，这届世界杯已经无可挽回地染上污点。
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“哈兰德食谱”
哈兰德专属食谱“生吃牛心、牛肝，每天摄入6000卡路里”成了热搜话题，社交平台上，已有网友开始照此模仿和挑战。答案显然是否定的。
热衷于模仿运动员的饮食是因为慕强心理、猎奇心理。
根据国家卫健委发布的膳食指南，低强度身体活动水平的成年男性，每日能量需求仅为1950大卡至2150大卡。
哈兰德6000大卡的饮食方案，是职业运动员在专业营养团队持续监测下，基于其身高体重、功能特点、训练负荷与代谢水平量身定制的极个别案例。
盲目模仿”的代价：热量过剩会加重代谢负担；存在蓄积中毒风险；致病菌威胁。
优选天然食材、减少深加工，确保优质蛋白足量摄入，主食粗细搭配、减少精制谷物——这些原则对普通人群确有借鉴意义。
运动员的饮食是为突破极限而生，普通人的饮食是为维持健康而食。两者目标不同、消耗不同、身体条件不同。
来源：新京报
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我们明天再会～
