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13豆包说，情绪躯体化是心里压抑、焦虑、压力大等情绪，无法用语言表达，于是转化成身体的疼痛或者不适，去医院检查也查不出器质性病变，这种身心转化就是情绪躯体化。
我对它的理解是：每个人的身体里都有一部自传，我们的所有经历我们的所有情绪都会在身体留下记忆。虽然它不会说话，但你依然可以感受它。如果这么理解的话，情绪躯体化不是生病，而是你的身体在跟你说话。
本期我们和我们的“老中医”聊一聊中医是怎么看待情绪躯体化的，《黄帝内经》里情志是可以对应五行对应五脏，比如木火土金水对应肝心脾肺肾也对应了怒喜忧悲恐，所以我们的情绪对我们的五脏是有影响的，当然反过来我们的身体也是可以影响情绪的，人体真的是非常的奇妙。
作为一个现代人，我常常不知道要如何与自己的情绪相处，我们到底要怎么样处理我们的情绪才能有一个健康的身体呢？清源的回答是：我们需要发展我们的智慧。然后又紧接着说，天呐好羞耻，我竟然在告诉别人要怎么发展智慧。哈哈哈哈哈哈。
你有过什么样的情绪躯体化的问题吗？后来怎么样了？欢迎大家在评论区和我们留言互动~
04:36 在中医里月经的生理性模型是什么样的？乳汁和月经是同一个东西？！
06:34 为什么和男朋友吵架月经可能会提前？
11:26 肝心脾肺肾对应木火土金水，阴阳五行在中医里到底指的是什么？
14:09 《皇帝内经》所说的，情志与五脏的关系，怒喜思悲恐对应肝心脾肺肾。
14:35 多思伤脾，现代人的进食障碍可能是因为过度内耗（想太多）。
19:30 选择困难症不是只有天秤座才有，肺气特别虚的人也会有。
27:38 既然情绪可以影响身体，那么反过来治疗身体是不是也可以疗愈情绪。
34:04 结节就是这么长出来的。
36:57 当你不允许自己脆弱的时候，当你压抑自己悲伤的时候，你的身体都会记住。
39:12 用理智来教导情绪真的是所谓的高情商吗？不一定，但我知道这样可能会闭经。
40:28 我们到底要如何对待自己的情绪，身体才会比较健康呢？
41:21 人的理智从哪里来？
46:00 所以嘛，大家不要太相信自己的理智。
47:17 让你开心的不见得对你好，让你不开心的不见得对你不好。
48:37 首先，你需要有智慧。
51:17 问对问题，才会有解决办法。
53:34 人类心智的三个部分：知 情 意。
54:09 如果你去到一个孤岛生活，什么都没有，但是可以带一本书，你会带什么书？
55:53 你了解自己吗？
01:03:26 阅读吧朋友们，这是增加你智慧性价比最高的方式。
01:09:19 我接纳自己的情绪和我要让别人知道我有这个情绪，是两回事。
感谢收听~
🎙️主播： | Cici Mia
后期： | Cici
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