89. 生日、旅修和日常，意识到成人最需要的能力是“修复”

刚过完36岁的生日。

在此之前我去了巴厘岛，在乌布进行了一次五天的retreat。

意识到，许多事物，人，关系，最重要的事情不是保持它的美好，这种控制很容易陷入自欺欺人的表相，而是接受它的变化、崩坏，并且有勇气和能力去重建它，或者是放弃，放弃同样需要勇气。

00:00:00 生日感触，没有任何事物的美好是永续的

「生日随笔，打开那扇门」点击链接可以阅读文章

00:05:00 日常生活中的修复能力和方法，越拼命保持高能量越累

00:014:00 事业的变化

00:20:00 亲密关系的持续靠的恰好是修复：裂痕出现的地方才是关系开始生长血肉的地方

00:28:00 巴厘岛乌布的retreat：玉光炼心Energy Alchemy

00:31:00 自然、空间、女性的能量

00:41:00 Cacoa Ceremony(可可仪式)，water purification(水净化)，breath work(呼吸疗法)，hypnotherapy(催眠疗法/内在小孩)

00:53:00 意识和无意识，打开自己

00:59:00 女性之间的天然共情，同样是一种修复

01:04:00 你不是完全被破坏的，但你需要有不断修复自己的方法和能力

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主播介绍：

MIALIU，十年工龄时尚博主、写作者。女的，爱吃，能睡，喜欢运动。喜欢看书写字，和展开对生命的胡乱思考。

四川大学经济贸易本科，美国雷鸟商学院研究生。六年美国工作生活，现居上海。

全网不同名😊：

小红书@mialiuuuu

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人体含水量在60%～70%左右，随着年龄的增长会逐渐减少，新生儿期约占体重的80%，婴儿期约占体重的70%，成年男性约为60%，成年女性约为55%。而水分在大脑中占比在70-80%，神经元和神经胶质都需要水分来完成自己的工作。

给自己的身体保持水分，给自己的大脑保持水分，我们才能好好的活下去。

喝水是生活中最重要的人类行为，而思想就是无形的水分。

记得多喝水哦。