vol.248 创伤与依恋 情感中的安全、矛盾与回避

本来录这期之前，我是打算分享另一本刚看完的、关于心理依恋的书——那本书厚度刚好，而且特别好读，完全不枯燥，没有堆砌一堆晦涩的专业术语，全是通俗的话加真实案例，读起来就跟看小说似的，当时看完就觉得，这个领域的内容特别有意思，一定要整理出来和大家聊一期。

可就在我准备素材的过程中，刷手机的时候，越看越揪心——我看到好多所谓的情感博主，扎堆儿忽悠人，甚至新闻里都报道了，不少感情受挫、心里脆弱的人，被这些博主割了韭菜，少则几千，多则几万、几十万，太让人无奈了。更离谱的是什么？还有很多广告，宣称去某个心理培训机构，简单培训一下，拿到所谓的“心理证书”，就能进入这个赛道，靠做咨询赚钱。说实话，真的有不少人被这种说法忽悠去了，你想想，心理这个领域，哪有这么简单？

本身就不是科班出身，半路出家，再加上几天、几周的简单培训，就敢给别人做心理咨询，这能帮到人才怪。可能有一小部分人，是靠时间拉长，让来访者的心理创伤慢慢淡化，看似“好了”，但绝大多数，根本不行。

学心理真的是一个漫长的过程，几年到十几年的学习研究都是打底，还要加上大量的咨询案例积累，才能慢慢做好。那些零基础、只学了几天、读了几本书的人，说白了，既是被广告割了韭菜，转头又去割那些情感受伤的人的韭菜，这就导致现在心理领域，真的是鱼龙混杂。

除此之外，我还发现一个现象，不知道从什么时候开始，各大平台，尤其是音符和小地瓜上，突然开始大肆推崇阿德勒的心理学体系。很多博主、网红，把阿德勒吹得神乎其神，贬低其他心理学体系，简直把它包装成了“包治百病”的神学，好像不管什么心理问题，靠阿德勒就能解决。

有个朋友跟我说，他之前看弗洛伊德的书，越看越自闭，可看阿德勒的内容，就突然豁然开朗。当时我没好意思反驳，就应付了几句，但之后我一直在想，为什么会出现这种情况？

后来我琢磨明白了，大概有两个原因。第一，人在迷茫、无助的时候，总是急于抓住一根“救命稻草”，哪怕知道这根稻草可能会沉，再加上外界铺天盖地的宣传，就只能选择相信。而且很多人都怕自己特立独行，从众才能让自己心安，关于这种大众心理，等之后我们聊法国心理学家古斯塔夫的《乌合之众》时，再详细展开说。

第二个原因，就是很多博主根本不结合上下文，只把一些心理学体系里的一个点，无限放大、包装、宣传，再加上网络舆论的引导，就让不是这个领域的普通人，趋之若鹜。其实不管是什么心理学体系，都有自己的独到之处，真的没必要捧一踩一。

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01.何大河 - Tomorrow