Vol.25 身弱之人，如何活出高能量人生

-写在前面-

这一期我们来聊聊身弱之人，如何活出高能量人生。我发现，当一个人越来越容易累、容易内耗，容易不耐烦的时候，往往要看看，自己是否是身弱之人。身弱并不一定等于低能量，只要学会养好自己的能量，我们也一样能活出高能量人生。

-时间戳-

02:40 为什么我们总感觉疲惫，没能量

07:13 身弱之人，认清自己很重要

08:35 身弱特征之一：敏感内耗

09:57 停止比较，是保护能量的开始

13:10 拒绝不擅长的事，是身弱之人的清醒之路

15:00 懂得休息，是牛马的自我修养

20:40 修炼指南 1️⃣：找到自己的高回报事件

25:04 修炼指南 2️⃣：找到自己的价值排序

31:05 如何让自己生活的更好，才是重点

35:50 修炼指南 3️⃣：修炼无为保护自己的能量

41:04 内向敏感的人如何克服内耗

47:45 学会休息后我不再内耗了

53:28 学会休息后我的工作状态越来越好

54:48 克服内耗，我的办法是当面沟通

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