社会孤立和孤独真的影响寿命吗

有没有一种东西，

它不像吸烟，

不像高血压，

不会让你马上生病。

但它却会一点一点，

缩短你的寿命？

今天我们聊一个很多人都低估的话题：

社会孤立（Social Isolation）和孤独（Loneliness）。

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2024年，《World Psychiatry》（《世界精神病学》）发表了一篇重磅综述。

作者是杨百翰大学著名心理学家 Julianne Holt-Lunstad。

她把过去二十多年，全世界关于社会连接（Social Connection）的研究，做了一次系统总结。

结论很简单，却足够震撼：

社会连接，不只是让人幸福。

它真的决定，你能活多久。