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2这一期想和大家聊聊我用AI给自己搭建个人网站的经历。
为什么一个正在进阶中的心理咨询师，会想要一个个人网站？
我又是如何从不会写一行代码到成功上线拥有公众号文章集合、播客入口、咨询师介绍页和分享心理学小研究和小工具的个人网站的？
更重要的是，这件事带给我的心理震动。它让我重新理解了自我效能感、掌握经验、心流体验，也让我感受到一种“可能性感”：原来有些事情并不一定永远不属于我。
AI 像一个脚手架，把我从技术门槛里垫高了一点，也把很多“不敢想”的事情，轻轻推向了“说不准呢”。
我的个人网站：www.withchen.com
首页有我想要的探照灯效果😁
关于我的介绍页，是我用ai做的我和已经回喵星的小猫——狗子
公众号“星星与七便士”有10万+阅读量的集合页：
也有我在公众号上实现不了的东南亚旅游攻略索引效果：
心理探险家，会放我个人的一些心理学小研究，还有和AI一起做的心理学小工具
交互书单，做出来啦！
咨询师介绍页
本期关键词
AI｜个人网站｜Vibe Coding｜心理咨询师｜自我效能感｜掌握经验｜可能性感｜心流｜技术平权｜存在主义｜个人执业｜交互书单｜微信读书｜豆瓣｜GitHub｜公众号｜播客｜心理探险家｜存在人本心理咨询师｜存在人本取向｜星星与七便士
本期时间轴
01:35 个人网站上线后的复杂感受：轻松、骄傲，以及自我边界被拓宽
04:55 年初设定的KPI：为什么要在6月30日前完成个人网站
05:16 公众号文章越来越多，为什么需要一个更清晰的内容索引
06:43 从职业身份出发：为什么海外心理咨询师常常会有自己的个人网站
07:23 国内心理咨询师展示方式：平台、小红书与个人网站的差异
09:00 为什么没有选择 Wix 这类模块化建站工具：功能、配色与交互不够贴合需求
11:28 AI协助爬取小红书咨询师招募帖，完成数据收集与分析
13:35 用AI制作网页格式PPT，体验“指挥AI改PPT”的快乐
14:21 AI时代对文科生意味着什么：有想法、有审美，也可以指挥AI实现产品
14:56 从美国回来后，那个“说不准呢”如何推动我开始行动
16:19 从买域名开始：一个非常初级的问题，成为建站的第一步
17:46 解决国内访问问题：AI写代码完成跳转逻辑，网站终于可以在微信里打开
19:21 新想法出现：把存在人本学院的 Excel 书单做成交互书单
20:03 交互书单的设想：在地图上找学者和作品，并跳转微信读书或豆瓣
20:55 “心理探险家”页面：把心理学研究、会议讲义和AI小工具放在一起
22:30 心流体验：明确目标、适度挑战、即时反馈，让人进入沉浸状态
23:53 班杜拉的自我效能感：掌握经验为什么会改变一个人对边界的认知
24:22 6月25日之前与6月30日之后：建网站从“别人能做”变成“我也能做”
25:38 “可能性感”：这件事是否在我能够经历的范围里
26:01 可能性感继续扩展：预约系统、来访者管理系统、咨询记录系统的想象
27:39 从单人播客到AI嘉宾：AI是否也可以成为播客里的对谈对象
29:09 AI像脚手架：把主体性从技术门槛里解放出来
30:24 AI带来的技术平权：让普通人也能生产产品、实现脑海里的想法
31:23 技术平权的另一面：会提问、会拆解任务、资源更多的人可能获得更多
32:18 “以前不敢想”是什么意思：做不到是真实限制，也可能是一种自我保护
33:32 存在主义视角：当“我不会”的庇护变少，人需要更真实地面对选择
感谢你收听！
主播：Chenchen
