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0小学下课时，班里外放的《Good Time》。 那时候，不仅是流行金曲百花齐放的造梦年代，连我们对未来的设想都充满着扑面而来的生命力。
本期节目，洋芋和芥末从一首老歌聊起，一路坐上时光机，回溯了那个信息还没那么密集、但快乐成本很低的时代。 这是一次关于“数字断舍离”的坦诚对谈。我们聊到了古早美拍app，ADHD的多线程大脑、聊到了成年人面对现实压力时的“主动下沉与放纵”。当经济上行期的安全感褪去，短视频浪潮汹涌而来，快乐似乎也变得昂贵和同质化了。我们是被算法裹挟着追求效率，还是可以主动找回自己的注意力和原创精神？关闭朋友圈、卸载短视频App，会是一种解法吗？
也许我们无法凭借一己之力去阻挡算法的浪潮，也没办法让世界瞬间退回到那个灿烂时代。但至少在这一刻，当我们开始察觉、开始抗拒、开始怀念那些纯粹时，我们就已经从同质化的数据模板里抽身出来了。
不管是决绝地关闭朋友圈、退回自己的小世界，还是笨拙地和算法拼手速、在信息洪流里小心翼翼地收藏起几张属于自己审美的图片，这些小小的“挣扎”，都是我们对生活、对注意力、对自主权的保护。因为时间和精力就是我们普通人最宝贵的奢侈品。
快乐的成本或许变高了，但好在我们依然拥有记录的本能，和随时想要重新出发的勇气。祝愿每一个听完这期节目的你，都能在今后的日子里，找到属于自己的步调，慢下来，拾得自己的纯粹快乐。
📣我们也想知道，你又有哪些对抗手机成瘾和算法的小妙招呢？和我们互动分享吧！
Show Notes:
回顾2015、2016年前后的流行金曲
怀念古早App美拍：那时候不为利益和流量算计，只有纯粹有趣
拍Vlog的种子：当年觉得长大的世界充满安全感和希望，可有些当下想做的事稍微拖延，灵感和心态就转瞬即逝了
现在的互联网放弃了审美和品味？比起假精致，大家为什么更渴望看到有“死感”和“活人感”的真实活人？
抖音与短视频：时间与精力的消耗与价值交换
关闭朋友圈两年的真实体验：承认自己脆弱，减少世界的杂音
驯服大数据的另一种可能：利用算法积攒审美素材，保持专注与个人风格的“每日五张图”平替法。
成年人刷短视频，或许是一种对现实压力的“放纵与逃避”。
“3秒手速法”对抗小红书算法
别让大脑被固化，重新去珍惜那些需要时间去验证和沉淀的优质内容。
全平台同名「呼嘻」：小宇宙｜喜马拉雅｜小红书｜QQ音乐｜网易云音乐
