Ep197|月经羞耻、多人友谊、缺乏激情,我也走过这样的路宁浪别野

Ep197|月经羞耻、多人友谊、缺乏激情,我也走过这样的路

69分钟 ·
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上周请假,四位家人都去过暑假。这周三位家人回归,来跟大家隔空谈心。谢谢你们真诚地倾诉烦恼,同时也从你们小小烦恼的背后看到生动可爱的生活痕迹,真心为你高兴。而大家的烦恼好像都有相似之处,至少ta走过的路我们好像也都路过。所以这期节目我们隔空邀请四位朋友出席,听ta们讲讲自己的烦恼,讲讲我们的思考和办法。也欢迎大家继续把我们当成树洞,或者在节目下面留言说说你的经验。

留言入口:www.wjx.cn

(也可以在每期节目的shownotes最底部找到)

02:22 经血弄到裤子上不是你的错啊!把尴尬丢给别人吧!

23:05 友谊也有排他性吗?三人的友谊好拥挤……

39:28 身边的人总有我的雷点,下头以后关系还能维系吗?

45:09 稳定好啊!别为暂时的稳定焦虑,放手去探索!

59:05 痛苦是创作的温床,平静是生活的底气

【🎙️本期陪伴】

不放弃追寻,但也享受平静的@Yoyo

爱好变事业,热情失而复得的@猪侨

在瓶颈期不务正业的@姥爷

【🙋 宁浪别野是什么?】

首先它是一个实体的大别墅🏡。四个平均年龄35岁的女性好友👯👯在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦,在这里冲浪🏄、读书📖、聊天💬、玩儿音乐🎸🎹🥁。

同时它还是一档播客🎙️,是四位主播无论身在何处,都希望每周能和大家分享故事的地方。

最后它更是每个所有女生的云宿舍🏠,大家有任何故事、观点、建议,无论多羞耻、奇葩、不合时宜,都可以在这里分享和诉说。

宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。

➕微信nlby-666 联系小助理进听友群,入住我们的女生宿舍,一起共享WiFi吧!

🔍建联/合作联系微信:Ysy978458011

🎙️欢迎大家给我们留言诉说你的故事,祝你一切顺利,我们在这儿陪你www.wjx.cn

展开Show Notes
48:24 我是投稿的面包🦀!!听到二十多分钟的时候 闲的没事翻开shownotes,感觉这话题怎么这么像我几周前无聊的时候填的投稿,没想到大家围绕我这个话题聊了二十多分钟,好感动!好像感觉自己生活中的烦恼真的参与到了互联网好朋友们的聊天话题中🥲 谢谢姥爷的开导,我也是最近渐渐明白明白事业成功不一定是每一个人一生的追求!谢谢yoyo分享最近的感悟,也期待我生活中有别的变化发生,不管好的坏的!谢谢猪侨提起自己曾经的工作经历,希望我也能找到自己的热爱,如果没有也没事!好想年底回北京真的能见到你们啊!!!
舟壹:这个状态我之前也经历过,我很理解那种其实生活状态还不错,但总觉得担心未来的这种焦虑。我想说的是,在你暂时离开这个房间还不知道能去哪里的时候,能不能先开一扇窗让自己透透气。就像姥爷说的,不是彻底的躺平,而是去用其他方式认识自己探索世界。我现在依然在我不太喜欢的工作中,但我在工作之外也练瑜伽,读书,录自己的播客,学心理学,学占星,每多体验一件事情就觉得自己更强大了一些,也觉得更有勇气去面对未来的生活,因为我在做的这些都是我发自内心想去探索和体验的,一方面在现阶段它们给我很多的价值感和幸福感,另一方面说不定在未来就能找到一条更适合自己的路。所以我觉得这不是一个非一即零的选择,先允许自己待着舒服的环境中,然后发展自己的生命力去过更精彩的人生。
早早_ozjA:大学毕业陪着男朋友读研,因为在外地没什么朋友(我本身也不爱社交),基本都是独处,生活就是早上健身中午给男朋友做饭下午喝咖啡学学跳舞。就这样过了一年,姥爷说的稳定是一种温床,这一年我学会了做饭 收拾房间 独处 健身,体质更好了,不容易感冒了,冬天不会因为鼻炎被折磨的无法正常生活了,我好像又长大了一次,25年年末,感受到命运的推背感,又或是在平淡的生活里汲取了力量,知道了自己想要什么,买了书开始备考。 那些无所事事看似无聊的独处的日子,治愈了很多原生家庭带给我的痛楚和缺点,我学会了生活!也让我和男朋友在柴米油盐中彼此磨合一块成长。人生没有白走的路,平淡的生活也充满力量,让我们走好每一天,珍惜当下!
15条回复
祯可爱
祯可爱
2026.7.09
愿世间所有女孩子再也没有月经羞耻!!!
Dululu
Dululu
2026.7.09
前两个月穿着新买的优衣库T恤去看演唱会,演唱会结束了一葫芦胸口发现贴着一串XLXLXLXL a哈哈哈哈
Emma1247
Emma1247
2026.7.10
17:51 之前去哈尔滨旅游,来月经闪送了一包卫生巾,是用黑塑料袋装的,但是商家同时还送了我两片暖宝宝和一条红糖,可能商家也并不是主观觉得“月经羞耻”,只是不确定网购的女生是否介意,用黑塑料袋这种事本身对商家来说,是可做可不做的,但是它做了,我觉得更多的是一种关怀吧。
我真的从来都没有过月经羞辱,这有啥可羞辱的
Emma1247:真的吗?这件事其实可以类比为“胸部大有什么好羞耻的?”“个子高有什么好羞耻的?”“博士毕业有什么好羞耻的?”,但是从小到大,你真的没见过身边的女孩因为胸部大、身高超过175而被那些讨厌的青春期男生公开嘲笑、被讨厌的亲戚碎嘴“来例假的时候参加婚礼别坐人家床”“长这么大个子、这么高学历可不好找对象啊”吗?人是社会性动物,当一些特质只要放在了女性的身上,社会共识就是减分项的时候,咱们要做的是为全体女生争取正确的社会共识,而不是说“这有什么。。。我就不。。。”😊
就是不想打工:我们都在月经羞耻的社会环境中长大,多多少少会潜移默化受到影响。比如 不叫月经叫姨妈,买卫生巾要用黑色塑料袋遮着,拿卫生巾不能被男性看到,来月经不能进寺庙,来月经不能参加丧礼甚至婚礼等……其中很多到现在都依然存在
3条回复
兔子Zoey
兔子Zoey
2026.7.10
就像人总是在生病的时候才感叹健康的珍贵。年轻人最容易在刚开始工作的前五年怀疑日复一日的工作到底有什么意义,然后到了年纪更大一些,开始有各种家庭婚姻夫妻子女父母的事情要处理,才开始懂平凡而简单的生活有多么可贵。现在大环境不好,既然纽约的工作不好找,就先苟着,用你工作外的时间去寻找你热爱和感兴趣的事。不要硬要在工作中找意义,工作能提供给你薪水养活自己就是工作的意义,如果也能附带提供其他那就是真的很幸运,但即便没有其他,也不等于这份工作不好or不适合你。
Zz暴食狂
Zz暴食狂
2026.7.09
1:02:10 心灵奇旅是我每次和别人提起,包括回想起来都有落泪的冲动的电影。甚至灵魂学校都没有意识到,人的火花可以是那么微小的东西,而众多微小的瞬间组成去往人间的意义。
你说的都对吗:击掌
Zz暴食狂:击掌🙌🏻
HD148871j
HD148871j
2026.7.10
偷偷提醒裤子上有血 悄悄的拿卫生巾 用黑塑料袋装卫生巾,并不一定是表示羞耻,我觉得只是处理隐私问题一种方式。
HD908819g:那么卫生纸用来擦屎擦尿,而排泄也涉及到隐私部位属于隐私行为,为什么没有人用黑色塑料袋装卫生纸呢。去拉屎时跟别人要纸巾会像要卫生巾一样偷偷摸摸不?月经和排泄一样,本质只是生理行为,为什么两者的隐私等级不同呢?
HD148871j:卫生纸不仅仅是上厕所的时候使用,感受就会不同。另外如果你觉得不是隐私可以不用避讳,但是不是所有人都觉得不是隐私。 就像“汝之蜜糖,彼之砒霜”‌ ,生活中允许多种形式存在。
1:04:24 故事会特别特别好听!超级喜欢😘 就是两周一更听不够啊啊啊啊!
你说的都对吗:表白@姥爷
19:12 对对对,我也是!我以前也很藏着掖着卫生巾,生怕别人看见,和猪乔一样弄个小包,现在就自然大方正常那东西,去上厕所了。

不过我现在去超市买卫生巾,产品还是会给我一个黑色塑料袋装着,我每次都会说,没关系,不用袋子,手领着就走了

有啥好羞耻的啊!没有月经,哪来的我们(包括男人)!我们应该很骄傲很自豪能来月经!!!叉会腰!
青藤者
青藤者
2026.7.10
49:38 感觉这个姐妹你要去过自己的人生 每个人的建议都是不一样的因为每个人的追求也是不一样的 姥爷说工作不必有意义 但有一部分人就会想把工作寄托在意义上…如果你没有勇气去想你到底要过怎样的人生,那感觉还是不要quit你的工作了…这个问题甚至你父母和你男朋友都无法给你答案…只能靠你自己想明白
leahleahleah:完全同意, 这个姐妹说自己的状态还算舒服 那真的很不错。但我自己也在这种状态,但很不舒服的状态,很痛苦,所以更有动力想要寻求一些改变。。。
星泉233
星泉233
2026.7.10
12:48 非常有幸能遇到这档全女性的播客,就像知心大姐一样,把很多事情摊开来讲,给女性同胞参考和榜样!从这次月经不定时,会给部分人生活困扰一样,我希望能够出一档关于女性那些常见,但科普得很少的生理特征。比如:1⃣️我妈是强制上节育环的那一辈女性,她前半生都处于月经量多又不准的困扰当中,而且经常性的背痛、莫名疲劳。后来才知道,节育环的作用就是让子宫不断发炎,从而受精卵难以着床,所以起到避孕作用。子宫不断发炎会引起身体的一系列病症,所以希望子女都能够带妈妈尽快去医院取掉节育环,因为如果不人工取的话,它是自己不能出来的。【取环的手术费很便宜,几十上百就可,一般不用打麻醉】2⃣️月经前两天受激素波动,人会变得烦躁易怒,下腹坠痛,拉稀腹泻,希望大家如果突然心里有股无名火,要学会体谅自己,并不是自己易怒,是激素控制。3⃣️大部分人的小阴唇并不是对称,可能一边极长一边极短,所以部分人小便尿液会偏移,如果影响到生活以及摩擦可以去切掉,不影响也就可不管。4⃣️用卫生巾容易导致下体闷痘,火疖子,长囊肿,这是因为不透气,学名叫做前庭腺囊肿,主管分泌润滑液,但是很容易堵塞。压力大,熬夜,激素波动,闷热都有可能导致。这个现象很常见,只能改善心理和生理,比如勤换卫生巾或者改用棉条等等。因为有很多关于女性的专属病症,部分人可能没有很好的医疗条件,或者是说害怕去医院,所以希望主播能够科普一下自己遇到的常见,但是很少有人说的病症。因为大家可能在生活中很难找到有人能沟通这些。。
星泉233:前几年我妈取了节育环之后,月经一下就准时了,而且背痛也没了,身体和精神都好了很多。我很后悔没有早点带她去做这个小手术,但是我当时20岁刚刚女性觉醒,也才知道这些事情。如今她正处于40-50岁女性的更年期当中,会有潮热,不再来月经,身体机能下降,骨质疏松,精神烦躁,甚至容易发展成神经病症,所以我也在陪我妈妈度过。我买了一些关于更年期的书,比如说闭经记,炙热的你。女性更年期一般是2年到8年,有的人甚至会得精神病,特别痛苦。因为雌性激素骤降,导致身体机能快速下降,女性真的很不容易,从生到死都在和激素对抗,和生理特征对抗。
Felicia779
Felicia779
2026.7.11
平淡的无事发生的生活就是最好的生活
CoraCora
CoraCora
2026.7.09
17:35 深圳便利店也是黑塑料带,还送个红糖,纯纯的没必要。
GY_RKpw
GY_RKpw
6天前
你们好,我是听了很久的面包屑,有一个小小的建议,可以不要自称“老登”吗?“老登”这个词,本来是女性对中年男性自以为是、油腻、利用权力说教的一种吐槽,为数不多的能表达负面的词,在很多人的自称下,总是很快就被翻译成“自豪”的符号。骂他们的词,最后都能变成他们的勋章。
再看看骂女性的词:dang妇、下jian、biao子...这些词哪一个真正被翻转过?女性要花多少年、多少代人、多少理论和行动,才能把“贱人”这种污名洗白成“贱就是反抗”?
这就是语言的权力结构。骂男性的词,会被他们玩成段子;骂女性的词,却能压着女性几千年,让女性羞耻、闭嘴、内化规训。所以无意冒犯,拜托不要洗白这个词,感谢。
Mermaiddd
Mermaiddd
8天前
19:30 今天看到一个女生包上挂着一个挂件:可以找我借卫生巾!那一刻特别开心和感动,越来越多勇敢做自己的女孩子
W_8502
W_8502
8天前
51:19 工作可以只是工作,或者只是其中一份工作,可以不被赋予过多意义,享受那个阶段性的平静,用空闲(闲钱、时间)去探索自己的热爱,珍惜并丰荣这段经历
18:02 其实套黑色袋子也不一定羞耻吧 是隐私?就我来月经这事没什么可羞耻的 但我也不想昭告天下😂
xxxdxxx
xxxdxxx
10天前
11:54 但是我能说么 我不月经羞耻 但是科学的角度说离开人体后暴露在空气里的血是高污染污物 这里包括所有类型的血 包括结痂的血块也是 所以不是出于嘲笑的立场 或者羞耻的立场 而是出于自保的本能觉得脏也无可厚非
xxxdxxx:14:09 我第一次来例假的时候量巨多 我爸在上厕所看到垃圾桶里的纸以为是我妈突然身体不适问我妈要不要去医院看看 我妈说不是我是你女儿 然后我爸也就在我第一次来时就知道了 也有爸爸给我买卫生巾的时候
边边度度:我看到这儿我也想说,流出来的血加运动的汗,我不觉得糊在身上会很干净。 而且运动应该也是要经常摩擦的。不排除感染的风险。我不觉得这是一个需要鼓励的事情。
xxxdxxx
xxxdxxx
10天前
17:34 但是不要再指责一些地方小地方的人没跟上这种月经不羞耻的节奏吧 咱在一线城市接受所有最新的观念 但是不要judge云南的一个小村子里的人为什么要月经羞耻