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5如果一个人的朋友圈，能够完整保存十二年的成长轨迹，会看到什么？
本期《素食开饭麦》，主持人继续邀请第一期嘉宾——纯素实践者、医学博士王璐璐，从她2014年至今两千多条朋友圈出发，展开一场关于成长、自我表达与身份转变的深度对谈。
从曾轶可到五月天的音乐品味变化，到高考失利后的学业压力；从每天坚持英语打卡，到学会主动向别人求助；从疫情期间的迷茫、职业焦虑，到最终离开临床医学；从朋友圈里的"小太阳"，到那些仅自己可见的低谷文字……一条条朋友圈，拼凑出一个青年人在医学训练、女性成长、社会期待与自我探索之间不断寻找答案的过程。
节目也讨论了公共表达与私人表达的边界、社交媒体中的"表演"、女性代际关系、父母理解、以及为什么分享自己的价值观，能够帮助找到真正同频的人。
虽然这一期几乎没有直接讨论素食，但它呈现了一个素食主义者形成世界观之前，更完整、更真实的人生背景。也正因为如此，我们才能理解，她后来为什么会走向可持续生活、动物保护，以及创办健康可持续品牌的道路。
时间轴（Show Notes）：
欧洲极端热浪体验叠加意外的曼谷机场录音
十二年发了两千多条朋友圈？
从曾轶可到五月天：音乐审美如何映照人格成长
跳级、高考失利与学医之路
为什么坚持多年英语学习打卡？
求助别人到底难不难？什么时候愿意开口？
为什么明知朋友圈是一种"表演"，仍然坚持表达？
2022年底的人生低谷：疫情、车祸、毕业压力与职业迷茫
为什么坚持读完医学博士，而没有中途离开
如果爸爸妈妈听到这期节目，会有什么反应？
下期预告：贵州侗寨调研、塔粒品牌，以及素食真正开始的故事
本期嘉宾
王璐璐（Lulu）
北京协和医学院（阜外医院）心血管内科医学博士（直博）
纯素实践者、动物保护与可持续生活倡导
主持人
蔡醒诗（Cai）
《素食开饭麦》主播
伦理素食者
嘉宾璐璐不完全朋友圈打卡记录
节目中提到的人物 / 作品 / 资料
人物
汉娜·阿伦特（Hannah Arendt）
仲树（政治哲学青年学者、阿伦特诗集译者）
曾轶可
五月天
影视作品
《我的解放日志》（My Liberation Notes）
文章
《是谁在提前接受母职惩罚？》（嘉宾发布于小红书）
