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4《罗素论幸福人生》世界知识出版社·2007年版
不幸之源第五：负罪感
本期简介
陪孩子，觉得辜负了事业；忙工作，又觉得亏欠了孩子。顺从别人时对不起自己，坚持自己时又担心不合群。为什么无论怎么选，心里总有另一个声音在指责自己？
这一期围绕负罪感、自责与羞耻感展开，讨论成长过程中接受的不同观念，如何在成年后的选择中互相冲突。
我们已经长大，是否也可以重新审视那些小时候深信不疑的规则？看清这些声音从哪里来，再决定哪些值得留下，哪些可以放下。
本期聊到
内心的两个声音，为什么总在互相指责。
对群体排斥的恐惧，如何影响我们的选择。
童年规训与成年后的价值观发生冲突。
职场妈妈在事业与陪伴之间的撕扯。
重新审视权威，选择自己真正认可的生活原则。
内疚如何被用来进行道德绑架。
最消耗人的，是心里总有一个声音在否定另一个声音。
你已经不是小时候那个只能相信大人的孩子了。
哪些观念值得留下，应该由今天的你重新选择。
